ハート瞑想

ハート瞑想

今週の瞑想Vol.9 この瞬間こそが唯一の瞬間

 ユニティインスティチュートより 今週の瞑想をお届けします。 【瞑想】 大災害は、この瞬間こそが 私たちの唯一の瞬間であることを明らかにします。 【解説】 これはつねに真実です。 できるだけ全面的に強…

ハート瞑想

自分自身と他の人を愛します

ユニティインスティチュートより 今週の瞑想をお届けします。 【瞑想】 内側に入ります 自分の本質を見つけます 自分自身と 他の人を愛します 【解説】 自分自身から始めます あなたはすでに 自分のために…

ハート瞑想

今週の瞑想Vol.8 自分の中心を見つける

ユニティインスティチュートより 今週の瞑想をお届けします。 この一週間を通してこの瞑想を試し 人生がどのように変化するかに気づいてみてください。 【瞑想】 しばらく立ち止まって自分の人生の価値を見いだ…

ハート瞑想

本質(たとえば愛)とつながる

【質問】 「手をハートの上に置くこと」は、私が本質とつながる助けになります。日常生活の中で自分の本質とつながるため何か他に方法がありますか?   【答え】 ありますよ! あなたがいつ、どこに…

Q&A

眠りと瞑想

【質問】 瞑想していると、私はしばしば眠ってしまいます。 どうしたらいいでしょうか? 【答え】 すべての人は夜寝ている間に 中心に帰ると聞いたことがあります。 それは毎晩2時間くらい、 人が夢を見ない…