日々の中で、 気づかないうちに心が疲れていませんか？ 人との関係、将来への不安、 あるいは自分自身への厳しさ。 私たちは知らず知らずのうちに、 「もっと頑張らなければ」「まだ足りない」と 自分を追い込…

明日3月4日（水）、 「コンパッション実践会」を開催します。 コンパッションとは、 ただ優しくなることではありません。 誰かの苦しみに気づき、 それに飲み込まれず、 それでもあたたかく関わろうとする力…

コンパッション実践会のご案内 ― 学んだものではない慈愛に、ふたたび触れる ― 明日は、ウタコマラによる コンパッション実践会です。 https://compassioneducation.jp/sc…

明後日1月7日（水）は、 ウタのガイドによる、新年最初のコンパッション実践会です。 https://compassioneducation.jp/schedule この実践会は、 毎月第一水曜日の朝9…

毎月第一水曜日の朝９時半から 「コンパッション実践会」が開催されています。 https://compassioneducation.jp/schedule コンパッションの学びは、単なる「優しくなるた…

コンパッション実践会（第47回）は、明日開催されます。 https://compassioneducation.jp/schedule コンパッション実践会では、コンパッションの瞑想を実践することで、…

明日は「コンパッション実践会」（第47回）です。 https://compassioneducation.jp/schedule コンパッション実践会では、コンパッションの瞑想を実践していきますが、そ…

コンパッション（やさしさは）、誰かのために自分を犠牲にすることではありません。 利他主義とコンパッションの違いはなんでしょうか？ 利他主義は「相手のためになる行為の結果」に注目します。 寄付をする、手…

コンパッションを育むことが、人生を幸せに導く理由 私たちが日々の生活で直面する困難やストレスの多くは、人間関係や自分自身との葛藤から生まれています。 そんなとき、必要なのは「正しい答え」や「努力」より…

こんにちは。 毎日を一生懸命に生きていると、思いがけない出来事や人間関係、いつまでも終わらない仕事に心が重くなるようなこともあります。 それでも軽やかに生きる方法があります。——コンパッション（思いや…