2020年8月14日（金）月いち ハート瞑想会「Zoomハート瞑想会」～ハートを見る〜。瞑想が初めての方でも、マインドフルネスの体験に親しんでいただくことができます。

毎月１回、無料インターネットの「ハート瞑想」のクラスを開催しています。瞑想が初めての方でも、シンプルなハートのガイド瞑想を聞くことで、瞑想の体験に親しんでいただくことができます。

鎌倉にある和尚アートユニティで瞑想のひとときをお楽しみいただけます。日常生活で実践できる、様々な瞑想を、紹介しています。「喫茶去」 という公案が禅にありますが、瞑想とともに、ちょっとお茶でも一服どうぞ。

オーラソーマってどんなものだろう？ちょっと体験してみたい。そんな軽い気持ちで参加できるイベントです。色と光、香りに囲まれたうつくしいひとときをごいっしょしましょう。