ハート瞑想

ハート瞑想

ハートという「名無しの森」

━━━━━☆ハートという「名無しの森」━━━━━☆ 外出規制が、どれくらいこの先続くのか見えない昨今ですが、 皆さんはお元気ですか? 家にいて、毎食バランスの良い食事に心がけ 睡眠をしっかりとって、適…

ハート瞑想

「恩寵の法則」その10(思考や感情の波) 

(はじめに) 日常生活では、私たちはいつも思考や感情の波の中にいるようです。 普段はすっかりその波の中に巻き込まれているので気がつかないのですが、 ちょっとでも瞑想しようとすると大変です。 いつもは気…

ハート瞑想

【UI】ハートの痛み by 辻本恒(VIJAY)

ハート瞑想を始めるひとたちが増えてきています。 とにかく、まずハートに手を当てて、 最初は一分くらいでいいから、 ハートを感じることを、一日に五、六回。 長くするよりも、 短くても、回数多くと、勧めて…

ハート瞑想

「ハートはあなたのベストフレンド」

誰かといて ありのままの自分を受け入れられていると 感じたことがありますか? だとすればあなたは幸運です。 普通は表面にある行動や持っているもので 私たちは人から判断されたり、 比較や期待を通して見ら…

ハート瞑想

ハートは今ここにある

生きるとは、次の瞬間に 何が起こるかわからないのだと目覚めると 「今ここ」 に起こっていることにもっと感覚が開くものです。 そこから直感を受け取ることできます。 昨年6月に大阪で起こった地震の時のこと…

ハート瞑想

ハートは着実に育つ by 市場義人

今日は京都から遠方の町まで ハート瞑想イベントのために出かけてきました。 朝早く起き出かけ、今は夜の雨の中を 新幹線に乗り家に戻るところです。 今回の訪問は特別な意味をもっていました。 この場所には、…