黒田コマラ

ハート瞑想

春を充実させる「愛と信頼」

2月から月イチで、アルヴィナのZoomイベント 「ハートを癒す」が開催されています。 参加していない人のために、 ここがミソかなと思う ポイントを先月からUI通信でパートごとにシェアしています。 3月…

ハート瞑想

ハートという「名無しの森」

━━━━━☆ハートという「名無しの森」━━━━━☆ 外出規制が、どれくらいこの先続くのか見えない昨今ですが、 皆さんはお元気ですか? 家にいて、毎食バランスの良い食事に心がけ 睡眠をしっかりとって、適…

チャクラとオーラ

本来無一物(ほんらいむいちもつ)

「一切は空であり、執着するものなど  本質的には何もない」 という意味の禅のことばだそうです。 チャクラのエネルギーに働きかけるときに 各チャクラの中心は「スペース」であることを 体験することは大切で…

ハート瞑想

「ハートはあなたのベストフレンド」

誰かといて ありのままの自分を受け入れられていると 感じたことがありますか? だとすればあなたは幸運です。 普通は表面にある行動や持っているもので 私たちは人から判断されたり、 比較や期待を通して見ら…

ハート瞑想

ハートは今ここにある

生きるとは、次の瞬間に 何が起こるかわからないのだと目覚めると 「今ここ」 に起こっていることにもっと感覚が開くものです。 そこから直感を受け取ることできます。 昨年6月に大阪で起こった地震の時のこと…