もう、あっという間に7月。 気づけば今年も半分が過ぎましたね。 この半年、どんな選択をして、どんな毎日を過ごされましたか？ もしあなたが今、 「本当はどうしたいのか分からない」 「考えても考えても、答…

想定外のことが起こるのは 生きていると当たり前とも言えます。 特に旅行のような普段とは異なる状況にいると それは尚更かもしれません。 先週のこと、ロサンゼルス空港に到着して 入国審査で想像を超える長蛇…

頭からの論理や分析に基づく知性ではなく、 私たちの中にはハートからのもうひとつの知性があります。 学校教育や社会の中では、論理的に、正しく、 効率よく生きることが重視されるため、 私たちは「考えること…

チャクラに対応する色を考えるとき 虹の７色を思い出すかもしれませんね。 チャクラのエネルギーの波長を 色に対応させることができます。 オーラソーマでは、 美しい色のプロダクトを体に塗ったり オーラに施…

現在開催中の奈良国立博物館の「超国宝」展を 体験してきました。 京都、大阪でも「国宝」展を同時期に開催していて、 関西は「国宝」で大きく賑わっているようです。 国宝に「超」がつくってすごいなあと 思っ…

心の声に気づくとき 私たちは、毎日たくさんの「選択」をしながら生きています。 何を食べるか、誰と会うか、何を手放し、何に向かうか…。 そのすべての瞬間に、「本当の自分」はどんなふうに関わっているでしょ…

瞑想に必要な本質的な3つの要素は リラックス、気づき、ジャッジがない 状態です。 この3つの要素は、ハートに気づきを もたらすだけで、自然に生まれます。 ハートにはくつろぎの質があります。 ハートを感…

一緒にいるだけで 自然にくつろぎを感じたり 暖かい気持ちになったり 不安が薄れて 大丈夫な感覚が広がったり 誰かといるときに こんな経験ありますか？ 特別なことを何も話さなくても、 ありのままの自分で…