こんばんは。 10月も下旬となり、涼しくなったと思う間もなく、 冬支度を考えるほどの冷え込みになってきましたね。 前回のハート（グリーン）のクラスでは、 ラハシャと同じハートのスペースの中で、 温かく…

こんばんは。 前回は第1チャクラ（レッド／身体・安全・現実力）を通して、土台を整えることの大切さに触れました。 今日は、第2チャクラ（オレンジ）――感情・親密さ・つながりについて。テーマは「感じる力」…

前回お伝えした「学びの基本原理＝瞑想」は、結果を求めるのではなく、今ここにあるものにくつろぐ姿勢でした。 そこから最初の扉―― 第1チャクラ（レッド／身体・安全・現実力）へ進みましょう。 レッドは家の…

こんばんは。 瞑想はコンシャスリヴィングでは学びの第一原理とされ、「気づき」と「プレゼンス」の違いも丁寧に扱います。 なぜ瞑想が人生に必要で、学習原理とまで位置づけられるのでしょうか。 答えはシンプル…

言いたいのに、言えずに飲み込んでしまう。 喉が詰まる感じがする。 SNSなどの発信が続かない―― そんな時は「見えない操作盤（信念）」に滞りが生じている可能性があります。 こんにばんは。 ラハシャのコ…

自分の日常に、どう活かせるかを思い浮かべながら読んでみてください。 ラハシャのコンシャスリヴィング（意識的に生きる）のヒントを日常に生かしていただければと思います。 意識的になることで、より自分である…