瞑想や「気づき」という言葉は、 最近ではずいぶん耳にするようになりました。 呼吸に意識を向けること。 思考を観察すること。 今ここに戻ること。 こうした実践を通して、 「少し心が静かになった」「落ち着…

今日の午前中、アルヴィナの「奇跡として生きる」ハート瞑想がありました。 参加者のシェアには、とても印象的な気づきがいくつもありました。 長いあいだ胸につかえていたものが、 瞑想の途中でふっと手放されて…

先週の土曜日は、ラハシャの「コンシャスリヴィング」のサポートクラス、ブルーの層（喉のチャクラ）についてでした。 そこではコンシャスリヴィングについての本質的なことが語られていましたので、こちらでもその…

こんばんは 先日は「ラハシャが語る・１時間でわかるコンシャスリヴィング」にご参加いただき、本当にありがとうございました。 今回はご参加されなかった方にも、そこでの学びを少しお話しできればと思います。 …

こんばんは。 先日ご案内した 「ラハシャが語る・１時間でわかるコンシャスリヴィング」 に、すでに100名を超える方がご登録くださいました。 ラハシャのコースに馴染みのない方も多く、 「ラハシャってどん…

こんばんは。 三連休、いかがお過ごしでしょうか。 この季節になると、ふと立ち止まり、 「今年も終わりに近づいてきたなぁ」と静かに感じます。 そして最近、Oshoの仲間たちのことをよく思い出します。 プ…

こんばんは。 10月も下旬となり、涼しくなったと思う間もなく、 冬支度を考えるほどの冷え込みになってきましたね。 前回のハート（グリーン）のクラスでは、 ラハシャと同じハートのスペースの中で、 温かく…