【前半】ウタ・コマラと語る〜すべては大丈夫〜 （ウタ・コマラと語る 〜 瞑想、学び、そしてHSP） 先日、ウタ・コマラと雑談をしました。 今年1月に始まったHSPのコースは、先週で4回目のクラスが終わ…

日々の人間関係の中で、「本当はこうしたいのに…」と感じながらも、自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか？ 私たちは家族、友人、職場の人々との関わりの中で、つい相手の期待に応えようとして、自…

今年２回目のコンパッション実践回は、２月５日の朝9時半からです。 https://compassioneducation.jp/schedule 毎月一回、このようにコンパッションを実践する仲間と集う…

オーラソーマを最初に学ぶときに、多くの人が戸惑うのは、この100本を超えるボトルのメッセージの情報を記憶しなければならないのか？？？ …… ということではないでしょうか？ しかし私はそれらのボトルのメ…

2025年も一月が過ぎ去ろうとしています。 今年1年をどのように生きていくか、その指針は決まりましたか？ 先日からご案内していた『10倍速で「未来の自分」になる方法』の著者、ベンジャミン・ハーディ博士…

瞑想を進めるためには感情を浄化して、 純粋な感情を持つことがとても有益だというふうに Oshoは教えています。 感情にはさまざまな感情がありますが、 そのなかでも４つの感情が大切だと言われています。 …

毎月、第一水曜日に実践している コンパッション実践会 12月4日（水）朝9時半から開催されます。 コンパッション育成トレーニング(CCT)で実践している瞑想から、 その日の参加者にふさわしい瞑想をCC…