日々の人間関係の中で、「本当はこうしたいのに…」と感じながらも、自分の気持ちを後回しにしてしまうことはありませんか？
私たちは家族、友人、職場の人々との関わりの中で、つい相手の期待に応えようとして、自分を犠牲にしてしまうことがあります。
しかし、そんな毎日を過ごしていると、しだいに疲れやストレスが溜まり、「自分らしさ」を見失ってしまいます。
このクラスでは、「自分らしく生きるための智恵」 にフォーカスし、健全な境界線を持つことの大切さを学びます。
自分自身を知る
私たちがより深いレベルで自分を理解するためには、自分の内側に意識を向けることが大切です。
そのためには、自分の本当の気持ちや価値観を見つめ直し、直感や内なる智恵の声に耳を傾けることが必要になってきます。
境界線を持つことは、単なる「自己防衛」ではなく、自分の気持ちや価値観を尊重すること につながります。
自分を深く理解することで、他人の意見に流されず、自分の選択に自信を持つことができるようになります。
自分の軸を持って行動する
境界線を引くことは、「他人を遠ざけること」ではありません。むしろ、自分に誠実に生きるための大切なスキル です。
例えば、こんなことははありませんか？
・休みの日なのに、仕事の連絡に対応してしまう
・「NO」と言いたいのに、言えずに引き受けてしまう
・他人の期待に応えようとするあまり、自分の本音を押し殺してしまう
こうした状況が続くと、エネルギーが奪われ、ストレスが蓄積してしまいます。
しかし、健全な境界線を持つことで、「何が自分にとって本当に大切か」を明確にし、主体的に人生を選択できるようになります。
自分らしく生きるための智恵を養う
このクラスでは、健全な境界線を持つための実践的なアプローチを学びます。
・自分の価値観を明確にする
・相手を尊重しながら、自分を大切にするコミュニケーション法
・「ノー」と言うことへの罪悪感を手放す方法
・日常生活で実践できる境界線の作り方
健全な境界線を持つことは、単なる「防御」ではなく、自分の人生を豊かにするための智恵 です。
自分を大切にすることで、より誠実で調和のとれた人間関係を築くことができるようになります。
・つい他人を優先し、自分の気持ちを後回しにしてしまう
・「ノー」と言えずに無理をしてしまう
・人間関係のストレスを減らし、もっと楽に生きたい
・ 自分の軸を持って、主体的に行動できるようになりたい
このような人は、このクラスを受けることで、内なる智恵にアクセスしながら、自分を大切にすしながら、自分らしく生きることができるようになっていくでしょう。
このようなことに興味のある方は、こちらをご覧ください。
https://oshoartunity.com/blog/post_lp/inner-wisdom
このクラスは、パート1だけを受けることができますが、パート2と一緒に受けることで、より学びが深まっていくでしょう。
OAU
えたに
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