智恵とのつながりは、あなた自身をより深い知識、理解、洞察と調和させる変革的なプロセスです。
このクラスでは、内なる智恵と普遍的な真実にアクセスする能力を探求し、明確さ、バランス、成長へと導く方法を学びます。
智恵とは、単なる蓄積された知識ではなく、洞察力や経験、人生の課題の表面的な部分を超えて物事を見る力を意味します。
この無料のイントロダクトリーイベントは、Zoomで開催される2時間のライブクラスです。
ウタ・コマラ・ローデについて
ウタ・コマラ・ローデは、「智恵の女性」として知られています。彼女は医学および代替医療/自然療法で初期の訓練を受け、ICF認定のマスターコーチ（MCC、CPCC）です。また、過去45年間にわたり瞑想を実践しています。彼女は「思いやりの育成トレーニング」の認定講師でもあります。さらに、40年以上にわたり直感トレーニングの指導と実践を続けてきました。ドイツ生まれで、1995年以降アリゾナ州セドナで夫と共に暮らしています。彼女の個人および専門的な活動には、豊富な知識と深い理解が活かされています。
境界線は智恵の表現です：自分と相手の両方を尊重するコミュニケーションスキル
私たちは日々の生活の中で、家族や友人、職場の人々など、さまざまな人と関わりを持っています。その中で、自分自身を守りながらも相手との良好な関係を築くために重要なのが「境界線を引く」というスキルです。このクラスでは、健全な境界線を持つことの意味を深く理解し、それを日常生活に取り入れる方法を学びます。
境界線とは、自分の時間、エネルギー、感情を守るための「見えない線」のようなものです。例えば、「休みの日には仕事の連絡に応じない」「自分が嫌だと感じることにははっきりとノーと言う」といった行動がその一例です。しかし、実際には境界線を引くのが難しいと感じることが多いのではないでしょうか？他人の期待に応えなければいけない、嫌われたくない、という気持ちから、自分の本当の気持ちを抑え込んでしまうこともあるでしょう。
このクラスでは、そうした状況に向き合い、自分にとって何が本当に大切なのかを見つめ直します。私たちは「困難な状況」から学ぶことで、より深いレベルで自分自身を知ることができます。そして、内なる賢者、つまり自分の中にある智恵や直感の声に耳を傾けることで、健全な境界線を作り出すことが可能になります。
健全な境界線を引くことで、単に「自分を守る」だけでなく、自分の価値観や優先順位が明確になります。例えば、「家族との時間を大切にしたい」「無理をして仕事を引き受けたくない」といったように、どんなことが自分にとって重要なのかがはっきりするのです。このプロセスを通じて、私たちは他人に振り回されるのではなく、自分の軸を持って行動できるようになります。
さらに、この学びは他人との関係にもポジティブな影響を与えます。健全な境界線は、単に「断るスキル」ではなく、自分も相手も尊重するコミュニケーションの一環です。相手にとっても明確なガイドラインとなり、関係性をより健全で心地よいものにします。結果的に、相手に対してもより誠実で思いやりのある接し方ができるようになります。
このクラスを通じて、自分を尊重することの大切さや、そのための具体的な方法を学びましょう。境界線を引くことは、単なる防御ではなく、自分らしく生きるための智恵です。あなた自身の内なる声に耳を傾け、自分の人生をより豊かにする選択を一緒に探っていきましょう。
自分の内側から生きる：自分軸を持つ生き方を学ぶ
このクラスでは、「自分の内側から生きる」というテーマに取り組みます。私たちは日々、家庭や職場、社会などさまざまな外的なプレッシャーや期待に直面しています。そんな中で、しっかりと自分を保ちながら生きていくためには、自分の内面にしっかりとした土台を築くことがとても大切です。このクラスでは、その方法を一緒に探っていきます。
内側から生きるというのは、他人の意見や社会の基準に頼るのではなく、自分の直感や内なる智恵を信じて行動することです。例えば、「こうすべき」「あの人にどう思われるか」という外側の声に振り回されるのではなく、「自分はこれを選びたい」「この道が自分にとって正しい」と心から感じられる選択をすることが、自分軸を持った生き方につながります。
このクラスでは、まず自分の「内なる声」に気づく方法を学びます。内なる声とは、私たちが本来持っている直感や智恵のこと。それは、忙しい日々の中で見過ごしがちな「自分の本音」です。その声を無視してしまうと、いつの間にか疲れやストレスが溜まり、本来の自分らしさを見失ってしまうこともあります。
しかし、自分の内面に意識を向けて、その声に耳を傾けることで、外的な困難に直面してもブレない強さを持つことができます。この強さは、自分にとって本当に大切なものを選び取る力を与えてくれます。また、内側の土台がしっかりしていると、どんな環境にいても自分を大切にしながら成長することができます。
このクラスを通じて、外部の評価やアドバイスだけに頼らず、より全体的で調和の取れた「本来の自分」から選択や行動をする力を養いましょう。これによって、より満たされた、そして安心感のある生き方が見えてくるはずです。
あなたも、自分の内面にある力に気づき、より自分らしい人生を選んでみませんか？
日程 2025年2月9日（日）
時間 午前10：00～午後12：00
※終了時間は多少前後する場合があります。
会場 Zoom オンライン
参加費 9,900円（通訳、税込）
※早割 9,350円（2月2日（日）までにお申込・ご入金完了の場合）
定員 30名
講師 ウタ・コマラ・ローデ
※どなたでもご参加いただけます。
※こちらはインターネットを使ったオンライン開催です。
※コース受付の締め切りは、2月7日（金）午後5:00までのご入金完了となります。
（クレジット決済は、2月8日（土）午後5:00までご利用いただけます。）
※参加者には録画をお渡しいたします。何度でも聞くことができます
（有効期限：1か月）。
日程 2025年4月20日（日）
時間 午前10：00～午後12：00
※終了時間は多少前後する場合があります。
会場 Zoom オンライン
参加費 9,900円（通訳、税込）
※早割 9,350円（4月13日（日）までにお申込・ご入金完了の場合）
定員 30名
講師 ウタ・コマラ・ローデ
※どなたでもご参加いただけます。
※こちらはインターネットを使ったオンライン開催です。
※コース受付の締め切りは、4月18日（金）午後5:00までのご入金完了となります。
（クレジット決済は、4月19日（土）午後5:00までご利用いただけます。）
※参加者には録画をお渡しいたします。何度でも聞くことができます
（有効期限：1か月）。
プロフィール：
ウタ・コマラ・ローデ
ウタ・コマラ・ローデは、認定マスター・コーチおよびメンター・コーチ（MCC、CPCC、ACMC）です。医学と代替/自然療法のバックグラウンドを持ち、過去40年にわたり瞑想を実践してきました。彼女の実践は様々な瞑想の伝統を網羅しています。スタンフォード大学で考案された「コンパッション（慈悲）育成トレーニング」(CCT)を教えています。また、彼女自身もHSPであり、10年以上にわたりHSPと共に働いてきました。彼女は www.hsperson.com(HSPのWEBサイト） のコーチのメンバーとしても掲載されています。ウタは40年にわたり、直感に働きかけ、教えてきています。ドイツ生まれで、1995年より夫とともにアリゾナ州セドナに在住。 ウタは、25年以上にわたってOsho Art Unityのクラスを共同制作し、開催しています。
