ハート瞑想

Q&A

ゆるすということ

2019.04.09 unityinstitute

【質問】 最近、私のボーフレンドが私を憤慨させることをしました。 彼を許そうとしているのですが、 私は彼を愛しているのに、それはとても難しいのです。 これはなぜでしょうか？ 【回答】 許しとは、 自分…

ハート瞑想

今週の瞑想 Vol.6 自分を認める

2019.04.07 unityinstitute

ユニティインスティチュートより 今週の瞑想をお届けします。 この一週間を通してこの瞑想を試し 人生がどのように変化するかに気づいてみてください。 【瞑想】 ― 自分を認める ― あなたが今日、 仕事場…

ハート瞑想

今週の瞑想Vol.5　 明晰性4

2019.04.05 unityinstitute

ユニティインスティチュートより 今週の瞑想をお届けします。 この一週間を通してこの瞑想を試し 人生がどのように変化するかに気づいてみてください。 【瞑想】 混乱していますか？ 明晰になるには 目を自分…

ハート瞑想

今週の瞑想Vol.4　 明晰性3

2019.04.03 unityinstitute

【瞑想】 混乱していますか？ 明晰になるには目を自分のハートセンターにつなぎます。 今度は何が見えますか？ 【解説】 入り口に大きなハートを描いたヘリコプターを想像します。 そのハート・ヘリコプターの…

ハート瞑想

今週の瞑想Vol.3 明晰性.2

2019.04.01 unityinstitute

ユニティインスティチュートより 今週の瞑想をお届けします。 この一週間を通してこの瞑想を試し 人生がどのように変化するかに気づいてみてください。 【瞑想】 混乱を感じていますか？ 明晰になるには、 自…

ハート瞑想

自分をゆるす

2019.03.30 unityinstitute

【瞑想】 自分をゆるす。 自分が何か間違ったことをしたという考えを 手放します。 自分に対してハートを開きます。 【解説】 自分や他人に故意に不親切であったときや 自分が間違いを犯したと思うときに、 …

ハート瞑想

自分を信頼する

2019.03.28 unityinstitute

【瞑想】 自分を信頼する。 自分にとって大切なことで 何かしてみたいがありますか？ 自分の強みを感じて それを実際にやってみてください。 【解説】 貴重なエネルギーを 自己不信と失望に浪費する代わりに…

ハート瞑想

自分自身に価値を見出す

2019.03.27 unityinstitute

【瞑想】 自分がもっている素晴らしい質を ひとつ認めます。 それとつながります。 今、自分のなかの 何に価値を見出しますか？ 【解説】 あなたが注意を注ぎ 自分のなかで 価値を置いているものが 成長し…