【質問】
最近、私のボーフレンドが私を憤慨させることをしました。 彼を許そうとしているのですが、 私は彼を愛しているのに、それはとても難しいのです。 これはなぜでしょうか？
【回答】
許しとは、 自分が誰かに傷つけられたり、 自分が他人を傷つけたりした状況を ただ手放すことであるのを、思い出してください。
その傷は感情的なものでしかないかもしれませんが、 ときには、感情的な傷が肉体的な傷より深いことがあります。
許しはハートの自然な質です。
あなたがボーイフレンドに対して、 彼を許すことで自分のハートを開くのが難しいと思うのであれば、 おそらくそれは、あなたが自分が感じている感情的痛みに ハートを開いていないことを示しています。
自分が感情的に傷つくと、 私たちはしばしばその不愉快な感じを拒絶します。
しかしそれらの感じは私たちの一部であり、 もしそれを拒絶すれば、 私たちは自分のハートを自分自身に対して閉じることになります。
たしかに、あなたのボーフレンドは あなたを傷つけることをしたのでしょうが、 しかし、その痛みの感じはあなたのなかにあります。
彼を許せるようになる前に、 あなたはまず自分のハートを 自分の内面の痛みに対して開く必要があります。
深く息をして、 それを排除しようとするどんな圧力もなしに、 自分にその痛みを感じさせてください。
お母さんが傷ついた子を思いやるのと同じように、 自分自身を愛情をこめて思いやります。 その傷のエネルギーが和らぎ、流れはじめます。
自分のハートを自分自身の痛みに対して開くことで、 自分のハートをボーイフレンドに対しても開けること、 そして彼を許せることをあなたは発見するでしょう。
【英文-English】
Question:
Recently, my boy friend did something that
me. I am trying to forgive him, even though I love him, it is very difficult for me. Why is this?
Answer:
Remember, forgiveness is simply letting go of situations in which we felt hurt by someone or when we hurt another person. The hurt may only be on an emotional level, but sometimes, emotional hurt can be deeper than physical hurt. Forgiveness is a natural quality of the heart.
If you find it difficult to open your heart to your boyfriend, by forgiving him, it likely indicates that you have not opened your heart to the emotional hurt that you are feeling. Often when we hurt emotionally, we reject the uncomfortable feelings, however, these feelings are part of us and if we reject them, we close our heart to our self.
Yes, your boyfriend may have done something that hurt you, however, the feeling of hurt is within you. Before you can forgive him, you first need to open your heart to the feeling of hurt within you.
Take a deep breath and allow yourself to feel the hurt, without any pressure to get rid of it. Give yourself loving care in the same way a mother would care for a hurt child. The energy of the hurt will soften and begin to flow.
You may discover that by opening your heart to your own pain, you can open your heart to your boyfriend and forgive him.
Essential Living ―本質を生きる（エッセンシャル・リビング）―
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2010年10月16日
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