今週の瞑想Vol.9 この瞬間こそが唯一の瞬間

 ユニティインスティチュートより 今週の瞑想をお届けします。


【瞑想】
大災害は、この瞬間こそが 私たちの唯一の瞬間であることを明らかにします。



【解説】
これはつねに真実です。


できるだけ全面的に強烈に生きます。
自分が愛を感じるとき 自分がわくわくするとき、
自分のハートに触れる素晴らしい何かが起こったとき、
その瞬間を逃さないことです。



ショックはあなたを目覚めさせます。

今起こっているショックを、
内側に入り、 けっして死ぬことのない意識を
見つけるために使います。


それぞれの瞬間を、
もっと意識的に、
もっと目覚めて、
もっと強烈に生きます。


この瞬間が、
自分の人生の最後の瞬間であるかのように生きます。


重要でないことに時間を浪費しないように。
あらゆる瞬間を、
自分に本当に大切なことをするための機会として使います。

たとえ事態が癒えて、
より通常の状態になったときにもこのことを思い出します。



  【英文-English】
Disasters reveal that this is the only moment that we have.

This is always true.


Live as totally and intensely as you can.
Don’t miss a moment where you feel love, where you feel alive, here something beautiful happens that touches your heart.

Shocks can wake you up.

Use the shocks that are happening now to go in and find consciousness that never dies. Live each moment more aware, more awake, more intensely. Live like this is last moment of your life, now and in every moment as it arrives.

Don’t waste time on unimportant things. Use this as an opportunity to do what is really important for you in each moment.

Remember this even when things become more healed and more normal.


Essential Living　 本質を生きる（エッセンシャル・リビング）
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2011年4月10日