「あの出来事をもう一度やり直せたら？」
あの時の失敗をやり直せたら、 もっと幸せになっているかも。 そんなこと思ったことありますか？ 心当たりがあってもなくても（笑） 最近観たコマラのお勧め映画です。 「About Time」イギリス映画 …
ユニティインスティチュート
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何もかも普通じゃない8月に思うことと「悟りのシンクロニシティ」ワンディワークショップ
８月最後の日にこれを書いています。 毎年のように、気候変動を嫌でも感じるこの頃ですが、この８月は本当に雨ばかり。 それも災害級の豪雨の日々。 ここ、広島では、まだ爪痕が癒えきっていない３年前の７月豪雨…
ユニティインスティチュート
マインドの制限からハートの自由へ
私たちは、苦しんでいるとき、それが世界のすべてだと感じることもあります。 ときに起こっていることの流れに翻弄され、巻き込まれ、その中でもがくことに精いっぱいでいると、自分の無力さに立ち上がれない思いさ…
ハート瞑想
アルヴィナ「ハートを癒す」最終回ですよ〜
2月から始まったアルヴィナの「ハートを癒す」 シリーズが、6月で最終回を迎えます。 前回のテーマは 「人からジャッジされ、拒絶され、 傷ついたフィーリングからハートを癒す」 過去から引きずっていた 傷…
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コンパッションの時代
コマラ・ローデのコンパッション・育成トレーニングがもうすぐ始まります。 スタンフォード大学の慈愛と利他主義（愛他心）の研究と教育センター（CCARE）で開発された8週間のトレーニングです。 こうした利…
5つの鍵
ハートから開くヴィジョンに不可能はない！！！
世界の中心で愛を叫ぶではないけれど、声を大にして叫びたい、 ELSを受講しての私の実感です。 自分の人生の中で、 たとえそれが起こらなくてもなんの不思議もないくらい 自分には絶対出来ない、不可能だと思…
ブログ
新緑の５月から 人生の新しい可能性を開く５つの鍵 by黒田コマラ
５月の新緑の頃は、私の好きな季節です。 新しいエネルギーに満ち溢れています。 エッセンシャルライフ・プログラム（自己学習セット）を使って ELCの５つの鍵をグループ形式で学ぶクラスが、 新緑の５月から…
シンクロニシティの法則
シンクロニシティって？ by 黒田コマラ
シンクロニシティという言葉を、 巷で耳にすることが増えましたね。 J ポップミュージックには疎い私ですが、 乃木坂４６の「シンクロニシティ」という歌があるそうで、 グーグルして歌詞を読んでみました。 …
5つの鍵
自分が愛する人生を生きることに近づいた”5つの鍵”
自分にも本質があるのだろうが、分からない。 友達から言われても、嬉しいけど、すぐに忘れて寂しくなってしまう。 自分で自分の本質をすくいあげて抱きしめてみたい。 と思ったので参加しました 期待を軽く超え…
ハート瞑想
春を充実させる「愛と信頼」
2月から月イチで、アルヴィナのZoomイベント 「ハートを癒す」が開催されています。 参加していない人のために、 ここがミソかなと思う ポイントを先月からUI通信でパートごとにシェアしています。 3月…
ニューズレター
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