ユニティインスティチュート

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私たちが向かっている場所　

2020.05.08 unityinstitute

5月の連休が明けて、全国の緊急事態宣言は続いて、たとえそれが解除になったとしても、私たちは、新しい日常を迎えることになるということが、はっきりしてきました。 これまでと異なる日常は、どのようなものにな…

ハート瞑想

ハートという「名無しの森」

2020.04.20 unityinstitute

━━━━━☆ハートという「名無しの森」━━━━━☆ 外出規制が、どれくらいこの先続くのか見えない昨今ですが、 皆さんはお元気ですか？ 家にいて、毎食バランスの良い食事に心がけ 睡眠をしっかりとって、適…

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表層は思考と感情の渦

2020.04.16 unityinstitute

（はじめに） 私たちは普段いつも感情や考えの渦の中にいることさへ あまり気づかないで毎日を暮らしています。 瞑想を始めた最初の頃は 自分の中にある絶え間なく現れる思考に驚かされたものです。 人間関係で…

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緊急事態宣言と新型コロナウイルス時代の到来

2020.04.15 unityinstitute

新型コロナウイルスの感染の拡大にともな緊急事態宣言が４月７日に出されて、はや１週間がたちました。 この目まぐるしい変化のなかで、今後の対処法を考える上で、信頼のおける人たちからの情報や、さまざまな確か…

ハート瞑想

「恩寵の法則」その10（思考や感情の波）　

2020.04.15 unityinstitute

（はじめに） 日常生活では、私たちはいつも思考や感情の波の中にいるようです。 普段はすっかりその波の中に巻き込まれているので気がつかないのですが、 ちょっとでも瞑想しようとすると大変です。 いつもは気…

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そして人々は家に留まった

2020.04.02 unityinstitute

新型コロナウィルスのニュースに、あれやこれや心が彷徨ってしまいがちな今日この頃ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？ ヨーロッパやアメリカの友人からは、本当に大変な様子が毎日伝わってきます。 日本…