ハートと日本人とソーシャル・ディスタンス
日本全国で緊急事態宣言が解除され、久々にのびのびした気持ちで外に出ている人もいることと思います。 私も京都から大阪に行ったのですが、道を歩いていてこのウィルス感染の危険がなかったころとはっきりと違うこ…
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ユニティインスティチュート
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保護中: 「あなたの睡眠を完全するための１２のステップ」from ハーバード大学
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Zoom受講の方々からの感想：危機のときのケア コマラ・ローデ
コマラ・ローデさんによる「困難な時期におけるセルフケア」（3回シリーズ）に参加していただいた皆さまからの感想です。 このコロナウイルスの感染対策として、世界では多くの国々や都市でロックダウンがなされ、…
シンクロニシティの法則
シンクロニシティの法則 Zoom クラス開催
世界に拡大するコロナウィルス感染は、 私たちの想像を遥かに超えた、 大きな影響を日常生活にもたらしています。 コロナ以前から、多くの人たちが、 私たちは大きな時代の変化の中にあって、 これまでの価値観…
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私たちが向かっている場所
5月の連休が明けて、全国の緊急事態宣言は続いて、たとえそれが解除になったとしても、私たちは、新しい日常を迎えることになるということが、はっきりしてきました。 これまでと異なる日常は、どのようなものにな…
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報告と感想「コロナの状況のなかで意識を高める」
4月29日に、「コロナの状況のなかで意識を高める」という ラハシャのZoom によるセミナーの報告と感想です。 私たち人類のほとんどは今、コロナという 目に見えない脅威に対する集団的恐怖の影響を受けて…
ハート瞑想
問題の一部ではなく、解決の一部に日々の小さなことを
ここしばらくユニティのブログも新型コロナウィルスの話題が続いています。 これが今私たちを取り巻く環境であり、この世界のことを考えるとき、それがどんなテーマであってもそれ抜きでは考えられない状態です。 …
ハート瞑想
ハートという「名無しの森」
━━━━━☆ハートという「名無しの森」━━━━━☆ 外出規制が、どれくらいこの先続くのか見えない昨今ですが、 皆さんはお元気ですか？ 家にいて、毎食バランスの良い食事に心がけ 睡眠をしっかりとって、適…
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表層は思考と感情の渦
（はじめに） 私たちは普段いつも感情や考えの渦の中にいることさへ あまり気づかないで毎日を暮らしています。 瞑想を始めた最初の頃は 自分の中にある絶え間なく現れる思考に驚かされたものです。 人間関係で…
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緊急事態宣言と新型コロナウイルス時代の到来
新型コロナウイルスの感染の拡大にともな緊急事態宣言が４月７日に出されて、はや１週間がたちました。 この目まぐるしい変化のなかで、今後の対処法を考える上で、信頼のおける人たちからの情報や、さまざまな確か…
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