【WS】七夕に心の声に耳を澄ませる

今年の梅雨は激しい雨が降りますね。
そして蒸し暑い^^;

今週末の日曜日は七夕。
空が晴れるといいですね。

さて七夕の日に
「インナーボイス」のイベントを開催します。

内なる心の声に
耳を傾けてみる時間を自分にあげませんか？

普段は、私たちは絶え間なく、
頭の中にある声を無意識に聞いています。

そしてその思考の大半は、
外から受け取ったものです。

　こうあるべきという理想や
　そうでない自分を否定する考え
　
他にもたくさんの声があるかもしれません。

この絶え間ない思考の連続性に
緊張したり、プレッシャーを感じて
疲れていませんか？

そんなとき
立ち止まって深呼吸。

自分に少しのスペースをあげて
心の声に耳を傾けてみることは大切です。

耳を傾ける／リスニング
何かを聴こうとするよりは

先ずは、
ジャッジをしないで、受容的に
自分に耳を傾けてあげる、

それだけでも
癒された感じがします。

ハートの力で
それが起こります。

内なる声に耳を傾けることを
続けていくと

自分の中から頭の声ではない
心の声が聴こえてきます。

それは自分と出会ったような
親密な感覚があるかもしれません。

そして内なる知恵を
直観として受け取ることも可能になります。

七夕の午後のひととき
一緒に心の声に耳を澄ましてみませんか？

Komala Kuroda