【UI】どのようにしてEL（エッセンシャルリヴィング）が誕生したか

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ここでは週に数回、瞑想についての短いエッセイをお伝えしています。

忙しい日々の中でもちょっとしたメッセージに触れると、マインドのおしゃべりはストップして、「今ここ」に在ることへと連れ戻してくれます。

「まだ見たことがない」と言う方は、ぜひいちどご覧くださいね。

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その中で、昨日は「「Essential Living」本質を生きるヒント」というコーナーで、「創造的に生きるということ」という内容をお届けしました。

それは、ユニティインスティチュートのプラサードによるEL誕生のいきさつについてです。

”創造的であることは、芸術家や科学者だけの特権ではありません。

誰もが本来持っている力なのです。ユニティインスティチュートのプラサードも、創造性を深く探求した一人です。

彼は美術に興味を持ち、ハーバード大学デザイン科の大学院に進学しました。
作品制作を通じて、自分の内側にあるクリエイティビティとフィーリングに触れたとき、まるで内側で爆発が起こったような感覚を覚えました。

湧き上がる創造のエネルギーが映像芸術やデザインのプロジェクトへと形を成し、その瞬間、彼は生きる意味を見出したのです。

やがて彼は気づきました。
クリエイティビティは作品そのものではなく、もっと大きなものであり、思考を超えた深い場所から湧き上がるものだと。

制作に没頭すると、思考の隙間から創造のエネルギーが流れ込んでくるのを感じました。
それはただの静寂ではなく、生き生きとしたエネルギーに満ちた内側のスペースだったのです。

プラサードは、このスペースにつながる意識を持ちながら日々の行動を試みました。
すると、人生のさまざまな出来事が思いがけない形でスムーズに展開していくことに気づきます。

この気づきが『本質から生きる』プログラムの誕生につながったのです。”

大いなるものにつながることで、より人生が流れていくことを発見したという経緯から、ELはスタートしました。

続いて、どのようにしてELが誕生したかを、リーラ・プラサード・アルヴィナはこのように語っています。

”私たち三人は、自分たちの才能や天分を生かしながら、瞑想の恩恵を日常生活に取り入れる方法を探求してきました。

単なる瞑想の実践にとどまらず、日々の生活の中でより深い感受性と気づきを持ち、充実した人生を送るためのプログラムを開発することが、私たちの目的です。

まず、私たちは集まり、互いのアイディアを率直に語り合います。そこから生まれたインスピレーションをもとに、さまざまなエクササイズや瞑想のテクニックを試し、自らの体験を通してその効果を確かめます。ただ理論を考えるのではなく、実際に体験しながら、どのプロセスが本当に役立つのかを探求するのです。

それぞれが感じたことを共有し、さらに洗練させながら、何が本当に効果的なのかを見極めていきます。
この段階で時間をかけて試行錯誤し、実践を積み重ねることで、単なる理論ではなく、実際に役立つメソッドを生み出すことができるのです。

次のステップとして、私たちは自分たちの実験をさらに広げ、興味を持つ友人や仲間とともに新しいメソッドを試します。
彼らの体験やフィードバックを受け取り、それをプログラムの改善に活かしていきます。

こうしたプロセスを通じて、瞑想やエクササイズがより実践的で、さまざまな人にとって役立つものになっていくのです。

最終的に、こうして生まれたプログラムをより広い人々に届けるため、以前一緒にワークした学生や、新しい参加者に向けて公開していきます。

そして、一度完成したものを固定化するのではなく、それぞれのケースに応じて変化させ、進化させ続けることも大切にしています。

私たちにとって、瞑想とは単なる静かな時間を持つことではなく、人生そのものを深め、豊かにするものです。
そのため、実験と実践を重ねながら、より多くの人が本当に役立てられる形へと磨き続けていくのです。”

このようにして出来上がったものは、現在
「あなたの本質につながる」
「あなたの直観を開く」
「シンクロニシティを生きる」
という3つのコースとして提供されています。

あなたの本質につながって、愛する人生を生きるためのコースが来週末より開催されます。

「あなたの本質につながる」〜自分の強みを発見して愛する人生を生きる〜

PS.
私が最初に「あなたの本質につながる」のコースを受けたときのことです。

まわりの人々はとても才能に溢れているのに、自分には「何もない」と感じていました。

ですが、このコースを受講したことで「何もない」と感じていた自分にも「こんなにあるんだ！」と言うことに気づくことができました。

他人からの評価ではなくて、自分で気づくことが大事でした。

自分の本質に気づくことにより、内なる力が増していくことを感じて、不安げな自分にも自信が持てるようになりました。

エクササイズやシェアを通じて、こんどはまわりの人に対してもその人の本質を見れるように変化をしていきました。

自分が変わると世界の見方が変わっていくのですね。

世界中の人がこのコースを受けたら、自分も相手もリスペクトすることができて、お互いの才能を活かした、愛と平和に満たされた世界になる……と思ったことを、今でもよく思い出します。

人の悩みの多くは人間関係ですが、本質とつながるとその悩みにも光があたり、やさしく溶けていくように思います。

OAU
えつこ