ユニティインスティチュート

ハート瞑想

Vol.10 聴いて、理解する

2019.03.26 unityinstitute

【瞑想】 聴いて、理解する。 誰かがあなたに話しているとき 単にマインドだけでなく 全身で聴いてください。 【解説】 全身で聴くとき あなたは共感をもって聴いています。 あなたは相手の人の内面の状態を…

ハート瞑想

Vol.9 明晰性

2019.03.25 unityinstitute

【瞑想】 混乱を感じていますか？　 明晰になるためには あなたの目がハートセンターとつながるようにします。 ハートから見ると何が見えますか？ 【解説】 思い出してみてください あなたが愛する人の顔を見…

ハート瞑想

Vol.7 自分のハートに従う

2019.03.20 unityinstitute

【瞑想】 自分のハートに従う。 自分が何をしたいのか確信がもてないときは 「これをしたとき、私は自分を愛するだろうか？」 と自分自身に尋ねてみる。 【解説】 ときには異なる可能性の間で引き裂かれるよう…

Q&A

No.4 愛することと、ひとりになること

2019.03.19 unityinstitute

最近、私たちはいくつかの質問を受けとりました。その質問にこのブログのなかで答えたいと思います。というのも、その答えは質問した本人だけでなく、他の人たちにも役立つかもしれないからです。 【質問】 「私は…

Q&A

No.3　―勇気― 何か新しいことをする

2019.03.18 unityinstitute

【質問】 「私にとって、新しいことに挑戦をするのは難しいことです。勇気を出して新しいことに入っていきたいのですが、でもたいていは難しいです。何かアドバイスをいただけますか？（東京、Y. W.）」 　 …