【WS】スーパーパワーを手に入れる
ウタ・コマラのHSPのクラスを受講されたことのある唯一の日本人Ayaさんに、再びその体験の手記をご紹介します。 Ayaさんはカナダ在住の日本人で、国際会議や大学での授業なども通訳するプロの通訳であると…
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）
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みんなで深めるコンパッション読書会
【WS】コンパッションと人間関係
もうすぐクリスマスですね。 クリスマスは温かい思い出がある一方で、 人間関係に悩んでいると 孤独を感じることもあるかもしれません。 12月26日（木）に予定されている 次回のコンパッション読書会では、…
ハートから生きる
【WS】2025年イヤーボトルは「ハートの中のハート」
オーラソーマは 自分に戻ってくる旅を助けます。 私たちは人生で起こることに関わり、 時には巻き込まれ、 頑張りすぎたり、 無力感に襲われることもあります。 ポジティブに物事を考えることで 一時的な助け…
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）
【WS】HSPの使命とメリット
先日開催されたウタ・コマラさんのHSP（Highly Sensitive Person：とても敏感な人）では、HSPについてのとても興味深いことが語られていました。 HSPというのは、人間だけでなく動…
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）
【WS】180度の視点転換で、人生に新たな可能性を開く
私たちの人生は、ものの見方ひとつで180度変わることがあります。 自分をどのように捉えるか、それが希望に満ちた人生になるのか、限界を感じる人生になるのかを決定する分岐点になります。 このような180度…
リーラ・プラサード・アルヴィナ
【UI】信頼とは？
私たちが「信頼」を口にするとき あなたがこうなら信頼する 物事がこうなることを信頼している こんな表現をすることがあるかもしれません。 これは純粋な信頼というよりは 期待のようなものだとも言えます…
あなたの本質につながる
【UI】ゆく年くる年 ハート瞑想
2024年も残すところわずかになってきましたね。 「ゆく年くる年」というお酒があるそうですが、 過ぎゆく年に感謝をして、 新たな年の豊かさを味わうお酒だとか。 毎年、人生の区切り目として 新しい始まり…
みんなで深めるコンパッション読書会
【WS】「みんなで深めるコンパッション」第1回開催報告
こんにちは。 いよいよ今年も終わり。12月に入りましたね。 1年はあっという間です。 みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ 最近は、風邪を引いたり、体調を崩している方が 多いようです。 季節の変わり目…
コンパッション
【WS】コンパッションの効用
毎月、第一水曜日に実践している コンパッション実践会 12月4日（水）朝9時半から開催されます。 コンパッション育成トレーニング(CCT)で実践している瞑想から、 その日の参加者にふさわしい瞑想をCC…
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）
【WS】HSPを活かすための学びの場
今回ウタ・コマラが提供するHSPのイベントやコースでは、HSPに活かすための学びの場を作っていきます。 その場では、HSPとして生きる上で大切な「自分を知る」ことから、「自分をケアする方法」を学びます…
ニューズレター
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