マインドの「おしゃべり」をハートで感じる　by黒田コマラ

自然の中で耳を澄ますと
いろんな音が聞こえてきます。
鳥の声、風が木々を揺らす音、川の水が流れる音。
 
自然は音であふれているのに
同時に静けさが感じられ、沈黙が聞こえます。
 
自然界の音は、私たちを自然にハートの静けさに
導いてくれます。
 
 
ずいぶん昔に「タッチ・ザ・サウンド」という
ドキュメンタリーの映画を見たことがあります。
 
耳が聞こえないパーカッショニストの話。
音は聞くだけでなく、感じられる。
 
 
この映画を見た直後、カフェでお茶を飲んでいる
と不思議なことが起こりました。
 
周りからいろんな音が聞こえてくる。
 
カップとスプーンが触れ合う音、
車道から聞こえる車のクラクションの音。
 
隣のテーブルで話しをしている人の声。
 
カウンター越しで水道の水が流れる音。
 
突然その瞬間、そこにあるすべての音が
そのスペースの中で
オーケストラの演奏のように聞こえたのです。
 
町中のどこにでもある普通の音が
感性が開くだけで、まったく違った経験となる
ことに驚きました。
 
マインドの「おしゃべり」をこんなふうに
聞けたら面白いに違いないですね。
 
「いろんな考え」が自分のマインドを
通り過ぎていくときに、テレビのテロップみたい
だと思うことがあります。
 
そこに流れる「考え」にとらわれると、
そこで突如ドラマが上映され、
 
とらわれないと、テロップのように考えが流れて
いきます。
 
ショックなことが起こると「避難勧告の速報」が
マインドに流れたりして。笑
 
先日チベットのラマ僧のお話を聞くことがありま
した。
 
自分の中で起こる考えに気づきを持つためのプラ
クティスとして、器を二つ用意して、
 
ネガティブな考えがやって来るたびに、黒い石を
ひとつの器に入れる。
 
ポジティブな考えがやって来るたびに、白い石を
もうひとつの器に入れる
というお話をされてました。
 
 
深刻にならず、ユーモアの感覚を持って見て
いれば、自分のいろんな考えにとらわれることも
少なくなります。
 
考えは考えにしか過ぎません。
 
それを助ける、とてもシンプルで簡単な方法が
あります。
 
それはハートにつながることです。
 
考えにとらわれたり、頭でなんとかしようと
し過ぎているのに気づいたら
そっと胸に手をおいて、ハートを感じてみま
しょう。
 
黒田コマラ記
 
 
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◆ ユニティインスティチュート　スケジュール
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Essential Living （E.L) 
「本質の目覚め」in神戸
日程　2017年7月28日（金）～30日（日）全3日間
講師　黒田コマラ
※早割期限　2017年6月27日（火）
http://tinyurl.com/lwgtqgj
 
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Essential Living （E.L) 
「本質の目覚め」in鎌倉
日程　2017年9月1日（金）～3日（日）全3日間
講師　黒田コマラ
※早割期限　2017年7月31日（月）
http://tinyurl.com/k4lu5mp
 
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