この頃はストレスや不安を軽減するために、瞑想の効果に目を向ける人が増えています。 私たちが置かれている今の状況の中で、情報に翻弄されて、気持ちが不安になったり体調を崩してしまうことがあるかもしれません…

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瞑想には、いろんな瞑想法があります。 自分にあった瞑想法に出会うことは大切です。 ハートを使った瞑想はとてもシンプルで、誰でもできます。 瞑想に難しいイメージがあるかもしれません。 瞑想に興味があって…

ハートにつながると、あなたは直観的知性を経験します それは、ハートにある多くの美しい質のひとつです。直観とは、論理的マインドとは違う、ある種の知性です。直観は、生きることの表面下を見ることを可能にし、…