瞑想に必要な本質的な3つの要素は リラックス、気づき、ジャッジがない状態です。 この3つの要素は、ハートに気づきをもたらすだけで、自然に生まれます。 ハートにはくつろぎの質があります。ハートを感じると…

風の時代・水瓶座の時代を代表する石、アクアマリン。“わたしは誰か” を問いかけ個を超えた集合性へと調和をもたらすワーク＆シェアリングです。 異なる振動数で響きあうガイアシンフォニーの中であなたは どん…

内なる智恵と共に歩む旅 私たちの奥深くには、「本当の自分を知り、自己を深く見つめたい」という静かな願いがあります。その願いの源こそが、私たちの内にひそやかに息づいている「内なる智恵」です。それは、生ま…

私たちは何かを探したり、求めたりしているのではない。自分が誰なのか、私たちの生の中心は何なのかを、私たちは思い出そうとしているだけなのだ。その中心を見つけるとき、突然あなたは気づくだろう、この中心は、…

世の中は驚くほど早い変化のスピードで動き、情報で溢れています。 私たちは日々そんな環境の中で、仕事や人間関係を通してストレスやプレッシャーにさらされることが多くなっているかもしれません。 気づかないう…