ハート瞑想の魅力／ラリーティアさん

ハート瞑想の魅力／
ラリーティアさん

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今回は、
サトルボディヒーリング　トレーニング（ＳＢＨ）、
エッセンシャルライフ・コンサルティングトレーニングを終えられ、
ローフードとともにインナービューティセラピーサロン
「ドルフィンブルーウォーター」を経営されている
藤沢紀子（ラリーティア）さんに、
ハート瞑想の魅力について語っていただきました。

どうぞお楽しみください。
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ハート瞑想の魅力

私がハート瞑想の心地よさにはまり、
これを人にもお伝えしていきたいなと
初めて思ったのは、
２０１３年の春でした。

ちょうど、
和尚アートユニティでの
エッセンシャルライフ・コンサルティングトレーニングがひと段落し、
セッション１～セッション５までの
コンサルタントとしての修了書をいただいたころです。

よいと感じたものは、
すぐ試してみたくなるタイプなので、
とにかく
ハート瞑想を伝えたいと
強く感じました。

今振り返っても不思議なくらい、
なんの躊躇もなくやろうと決めて、
自分独自のハート瞑想会を創りました。

おひとりでもいいから、
ハート瞑想を受けてみたいという方がいたなら、
とにかくやろう！　
という気分でした。

そして、
「サトルボディヒーリング」や
「悟りのシンクロニシティ」の本も参考にしながら、
手作りの瞑想会をスタートさせました。

来てくださる方は、
友人やクライアントさん、
ほんとうにおひとりだけのときもあれば８人くらいと、
多いときもありました。

なぜか使命感にかられて、
とにかくやろうと決めて、
毎月１回やりつづけました。

そして、
２０１３年末くらいにアルヴィナやプラサードから
「ハート瞑想ティーチャーになるための
トレーニングがあったら受講したいですか？」
という内容のメールが届き、
もう絶対受講したいと思い、
すぐに申し込みました。

実際にクラスがはじまってみて驚いたのですが、
予想以上のすばらしい内容で、
段階をおってハートに深く触れるための、
ハート瞑想ガイドの方法を惜しみなく伝えてくださるものでした。

そして、たくさんの宿題が出ました。

そのなかでも特に印象的だったのが、
トレーニングでペアを組んだ人と、
毎日メールで
「ハートを思いだしましょう」
という内容のメールを送り合い、
その言葉に触れた瞬間に、
なにをしていても
その場でハートに入るという宿題でした。

私は自宅で仕事をしていることが多いので、
そのメールを読んだ瞬間に、
ハートに触れて、
内側に入ることを繰り返しました。

すると、
不思議なことに、
日常生活の普通の毎日だと思っていたものが、
とても美しい輝きに満ちたものに囲まれていると気づき、
感謝することがどんどん増えていったのです。

時間に追われることなく、
自分だけのハートのスペースに触れる瞬間。

なにものにも代えがたい美しい瞬間。

空を眺めたり、
雲も見たり、
花瓶の花や部屋のなかの植物の葉を見たり、
ハートに触れ、
深呼吸して、
ハートのスペースが広がるたびに
自分の外側の世界も愛しい、
大切なものに満ちていると気づかされます。

私たちの目には、
見えないと思われているもののなかに、
どれだけの美しいエネルギーが満ちているでしょうか。

思いやりのある言葉や美味しい食事、
洗いたての衣類や、
陽の光、
ほんとうに普通にいつもあって、
でも目にとめることもなかったものたちが、
とても愛おしくなっていくのです。

自分のハートとつながった状態が増えれば増えるほど、
それが簡単に起こるようになり、
世界が広がっていきます。

自分が平和な感覚に満たされていると、
やってくるものごと、
起こるものごとに対しても、
リラックスして臨めます。

リラックスすること、
ただあること、
それだけでいいのだという自由な感覚、
たぶん、
私はそれを多くの方とシェアし、
味わっていたいのだと思います。

ハート瞑想で本当の自分に触れる、
その貴重でユニークなひとときを、
多くの方々にも
ぜひ体験していただけたらと
心から感じます。

ハート瞑想の魅力は、
どこででも短時間でも、
それが簡単にできるということです。

特別な場所も道具も、
なにも必要ではありません。

そして、
あなたがハート瞑想を続けることで、
自分の内側、
外側へも気づきが深まっていき、
その気づきの光は、
やがて世界へも
やわらかく広がっていくことでしょう。

ラリーティア　記

☆ラリーティアさんが開催される、
次回のハート瞑想会は「ハートの直感」です。

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ハート瞑想会「ハートの直感とつながる」
日程　2015年4月19日（日）
時間　14：00～16：00
費用　2,000円（お茶、ロースイーツ付き）
セラピスト　ラリーティア
お問い合わせ　
プライベートローフードセラピーサロン DolphinBlueWater
ＨＰ：http://www.dolphinbluewater.com/
blog：http://ameblo.jp/dolphinbluewater/

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ラリーティアさん、ありがとうございました。

New　４月エッセンシャルライフ　「悟りのシンクロニシティ」の体験を深める１ｄａｙコース　ｂｙ黒田コマラ　2015年 4月29日（水） https://aura-soma.jp/schedule/booking.cgi?code=150429KK_ELss_f
New　７月本質を生きる～エッセンシャル・リビング～「内なる引き寄せの法則」　2015年7月25日（土）～27日（月）　全3日間 https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=150725-27PrAlv_EL1_f
New　７月エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング・レベル1・パート3　2015年7月18日（金）～7月20日（日） http://unityinstitute.jp/livingyoudestiny/training.html
New　７月＜SBH 10期生＞サトルボディヒーリング トレーニング ファンデーションコース 2015年7月31日（金）～8月2日（日）全3日間 https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=150731-0802Pr_Ac_f
New　７月 サトルボディヒーリング トレーニング　アドバンスコース　「カルマの解放」　2015年 7月31日（金）～8月2日（日）全3日間 https://unityinstitute.jp/schedule/booking.cgi?code=150731-0802PrAlv_L2_1f
まだ『サトルボディヒーリング』を読まれていない方は、一度手にとって見られることをお勧めします。 http://amazon.co.jp/o/ASIN/4900612332/oshoartunity-22/ref=nosim

『悟りのシンクロニシテイー』はhttp://tinyurl.com/cf4awhlで入手できます。