瞑想に必要な本質的な3つの要素は リラックス、気づき、ジャッジがない 状態です。 この3つの要素は、ハートに気づきを もたらすだけで、自然に生まれます。 ハートにはくつろぎの質があります。 ハートを感…

「最高の豊かさ」と聞いたとき、 あなたはどういう豊かさを思い浮かべましたか？ お金持ちになること？ 素敵な家や衣服、ジュエリーや車など、物質的に満たされる豊かさ？ それとも、友人や家族とのあたたかい人…

自己探求の旅は、内側に気づきを向けることから始まります。 若い頃は、外側を旅することで 異なった文化や価値観に触れて 自分の中にある制限や条件付けに気づいて 自己成長が促されたこともあるでしょう。 「…

＜あなたの中の「内なる賢者」からの招待状 > Oshoには毎日、世界中からたくさんの質問がよせられていました。 インドで彼が講話をしていた頃には、集まった人々が自由に質問することができました。 …

かつてアメリカ・アリゾナ州セドナには「OSHOミステリースクール」がありました。 1990年、OSHOが肉体を離れた後、それまでインドのOSHOのもとに集っていた人々は、それぞれ自分の国に帰っていきま…

外側の世界は、内側の反映かもしれません   ～ウタ・コマラからの体験と招待状～ 私たちは日々、外側の世界に生きています。   うれしいニュースに心が弾んだり、悲しいできごとに落ち込んだり、   予想外…

繊細さを“変える”のではなく、“受け入れて活かす”—— そんな視点を持つことで、仕事との向き合い方が変わるかもしれません。 今回のWS通信では、HSPの特性に悩んでいた方が、自分の繊細さを強みとして受…

コンパッション（慈愛）は内なる光です。 内なる光を育む コンパッション実践会 ５月７日（水）朝の9時30分開催です。 https://compassioneducation.jp/schedule ゴ…