【WS】困難な時期をどう乗り越えるのか
人生の旅には、晴れ渡る青空の日もあれば、突然の嵐に足を取られる日もあります。 霧に包まれて道が見えなくなり、「もう進めない」と立ちすくむ瞬間もあるでしょう。 でも、不思議なことに、その霧の向こうには必…
ELCコーチングセッションズ
人生の旅には、晴れ渡る青空の日もあれば、突然の嵐に足を取られる日もあります。 霧に包まれて道が見えなくなり、「もう進めない」と立ちすくむ瞬間もあるでしょう。 でも、不思議なことに、その霧の向こうには必…
ELCコーチングセッションズ
人生には、どうしても自分の力だけでは進みにくい時期があります。 思い通りに動けなかったり、何度も同じ壁にぶつかったり、迷いの中で足が止まってしまうこともあるでしょう。 そんな時に必要なのは、叱咤激励で…
コンパッション育成トレーニング
コンパッション(やさしさは)、誰かのために自分を犠牲にすることではありません。 利他主義とコンパッションの違いはなんでしょうか? 利他主義は「相手のためになる行為の結果」に注目します。 寄付をする、手…
コンパッション育成トレーニング
コンパッションを育むことが、人生を幸せに導く理由 私たちが日々の生活で直面する困難やストレスの多くは、人間関係や自分自身との葛藤から生まれています。 そんなとき、必要なのは「正しい答え」や「努力」より…
コンパッション育成トレーニング
こんにちは。 毎日を一生懸命に生きていると、思いがけない出来事や人間関係、いつまでも終わらない仕事に心が重くなるようなこともあります。 それでも軽やかに生きる方法があります。——コンパッション(思いや…
コンパッション育成トレーニング
私たちは日々、家族や友人、職場の仲間など、人の気持ちや感情と関わり合いながら生きています。 例えば―― ・友人の悩みの打ち明け話に何時間も付き合っていたら、どっと疲れてしまった。 ・職場で同僚の不安や…
コンパッション育成トレーニング
幸せになるための条件を外側に探し求めていませんか? 外側を整えることは大切ですが、本当に長続きする幸せは内側の状態から生まれます。 「世界で最も幸せな男」 フランス生まれで、パスツール研究所で細胞遺伝…
コンパッション育成トレーニング
コンパッションインスティチュートの代表、ジンパ博士の著書のタイトルは「コンパッションー慈悲心を持つ“勇気”が人生を変える」です。 なぜ、コンパッションを持つことに勇気が必要なのでしょう? また、どうし…
コンパッション育成トレーニング
なぜ「幸せの隠し球」なのか? CCTの共同開発者トゥプテン・ジンパ博士は『コンパッション――慈悲心を持つ勇気が人生を変える』の著者の中で、コンパッション(思いやり/慈悲心)は「幸せの隠し球」だという言…
ELCコーチングセッションズ
ロンドンの街を歩いているとき On(オン)というスポーツメーカーのショーウィンドウの言葉が目が留まった。 “Be every you “ 「あなたのすべてである」 自分のすべてを生きてる感じが、 私は…
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