2019年3月29日

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あるがままでいる

【瞑想】 あるがままでいる。 あなたは今現在の自分の在り方に OKを言うことができますか? 自分自身を愛で抱きしめてください。 【瞑想】 深く、ゆっくりと息をします。 もしそうできるなら 片手を胸の中…