ハートの中心に定まる方法
「シンクロニシティの法則 」
日程 2017年3月18日（土）～20日（祝月）全3日間
講師 プラサード
http://tinyurl.com/hg29vme
☆ ☆ ☆
本当の自分を引き寄せる
５つの鍵を
１週間で学ぶ
http://unityinstitute.jp/five_keys.html
☆ ☆ ☆
＜ハートの中心に定まる方法＞
前回は、中心につながることが、シンクロニシティの法
則に沿って生きる生きるために大切だということをお話
ししました。
それでは、中心に定まるにはどうすれば良いのでしょう
か？
中心に定まるための方法はいろいろあります。
ハート・チャクラを開いて、その中心につながっていく
方法が、一番かんたんです。
ハートに手を当てて、いま感じてる感覚、音、思考や感
情にありのままに気づいていくことで、気づきが広がっ
てゆきます。
内側への気づきが広がってゆけば、それらのさらに内側
には、強みや才能といったエネルギーがあり、愛や信頼、
勇気などといった本質的なエネルギーもあることにも気
づくようになっていきます。
さらにリラックスして、中心にまで気づきが広がってゆ
けば、そこには静けさ、沈黙、なにもない空っぽな感じ、
スペースが広がっていることに気づきます。
実際には、それは身体の中心の小さな一点にあるのでは
なく、あなたの身体よりも大きく、すべてを取り囲む背
景にあるように広がっている空間（スペース）です。
＜ひとつであること＞
そこには、まるで星のない夜空のような暗闇がひろがっ
ているように感じられるかもしれません。
そして、幸せや喜び、くつろぎや、安らぎを、一定して
変わらない状態として感じることができるでしょう。
その感覚は、来ては去っていくものではなくなるのです。
来ては去っていくのは、周辺の外側の領域です。
思考や感情や、肉体や物質の世界です。
さらに内側に入った中心は、瞑想の中で感じられる静け
さ、沈黙、平安、暗闇、あるいは光として感じられる世
界があります。
その中心をどのように感じられるかは、人それぞれがど
のような感覚を使っているかによって異なっています。
このハート・チャクラの中心にある空(くう)に行き着い
たとき、ひとはまた、調和と一体感を、はじめて経験し
ます。
その中心のスペースでは、人や自然、生命全体と一体で
ある感じを持ちます。
そして、自分自身とひとつであり、まとまった感じを持
つことができるようになります。
自分の中にあるエネルギーが、バラバラに動くのでなく、
統合されてくるからです。
＜ハートの中心が人生のバランスをとる＞
では、ハートの中心に至ることで、どうして自分の中に
あるエネルギーが、バラバラに動くのでなく、統合され
てくるのでしょうか？
ハートの中心に至る前には、チャクラとチャクラは統合
されずに、バラバラなものとして経験されます。
ちなみに、ここで「チャクラ」ということに馴染みのな
い方のために少しチャクラについて説明すると、チャク
ラとはエネルギーセンターのことを言います。
それぞれのチャクラは、人生の様々な領域に影響を与え
ています。
第一チャクラは大地や肉体とのつながり（例えば健康や
身体能力）。
あるいは、生きることについての現実的な活動（例え
ばお金に関することや物質的な必要性を満たすこと）の
エネルギーと関連しています。
第二チャクラは感情や感受性やフィーリングと関連し、
人間関係のつながりや親密さを感じる能力、社会的能力
と関係しています。
第３チャクラは個人であることのバイタリティや行動力
やパワーと関連し、ユニークな個人として自分を主張し、
表現する能力と関係しています。
チャクラについての詳しいことは別の機会に譲りますが、
ここでチャクラが現実の生活にどのように現れるかにつ
いて、いくつかの例を挙げておきましょう。
例えば、個人のパワーを実現するために頑張っていると
きには、バワー・チャクラ（第３チャクラ）は活発になっ
ていますが、第２チャクラのフィーリングや、第１チャ
クラのグランデティングからは、切り離されている状態
です。
そんなとき、ハートの中心とつながることで、肉体を動
かすことの喜びや、人間関係で感じる喜び、あるいは行
動のなかでの喜びも、ひとつにまとまり、より深く感じ
ることができるようになります。
別の例として、バイタリティをもって健康的に生きてい
ても、人間関係は問題が多く、自分も相手も何を感じて
いるのかわかりにくい人もいます。
あるいは、園芸や工芸の才能はあるのだけれど、人と関
係するのはむずかしい人もいます。
そういう人は第１チャクラは活動しているけれど、第２
チャクラのエネルギーが弱い場合が多いです。
あるいは、感性が豊かで、美味しいものを食べたり、お
風呂を楽しんだり、人間関係のなかで喜怒哀楽を満喫す
るのは得意だけれども、バリバリと仕事をするのは苦手
だという人がいます。
こういう人は、人間関係や感じることの第２チャクラは
強いけれど、行動する第３チャクラが弱い場合に起こり
がちです。
また別のタイプの人は、自分が何を感じているのか、人
が何を感じているのかには無頓着ですが、目的を持って
行動していくことが得意な人もいます。
ニューヨークなどの大都会で、他人を蹴落としながらも、
個人としてのパワーの拡大に一生懸命な人もいます。
こういう人は第３チャクラのみで生きてる人たちです。
こういう人たちは、疲れて休養する場所として、ハワイ
などのゆるやかな雰囲気でくつろぎ、感性を取り戻しま
す。
あるいはロマンチックな恋愛にあこがれて、人と人の結
びつきを夢見たり、サッカーチームの応援に熱狂して、
つかの間の一体感を味わいます。
それは第３チャクラだけで生きることにはストレスがと
もなうので、第２チャクラにつながろうとする衝動です。
そして第2チャクラの元気を回復したら、また感じること
を切り捨てて、パワーの世界という戦場での戦いに挑み
ます。
こんなふうにチャクラへの意識は、あっちへいったりこっ
ちにいったりしながら、まとまりなく生きている人がほ
とんどです。
次回は、それらのエネルギーのバラバラな状態を統合す
るための原理と方法について説明しましょう。
ユニティインスティチュート事務局
江谷
…………………………………………………
◆ ユニティインスティチュート スケジュール
…………………………………………………
————————————-
本質を生きる～エッセンシャル・リビング～
「シンクロニシティの法則」
日程 2017年3月18日（土）～20日（祝月）全3日間
講師 プラサード
http://tinyurl.com/hg29vme
————————————-
神戸 ウィークエンド瞑想
瞑想のエッセンス Love ? Acceptance ? Compassion
愛-受容-慈愛 with アルヴィナ
日程 2017年3月18日（土）～19日（日）全2日間
講師 アルヴィナ
主催：PUSKARA http://www.puskara.jp/
黒田コマラ komala@kh.rim.or.jp／090-6660-3707
————————————-
エッセンシャルライフコンサルティング・トレーニング
レベル１・パート１（ＥＬＣ４期生スタート！）
日程 2017年3月24日（金）～26日（日）全3日間
講師 アルヴィナ
http://tinyurl.com/jjwfxmc
……………………………………………………
◆ 全国のハート瞑想会 スケジュール
……………………………………………………
お近くでハート瞑想を体験してみたい方のために、
全国で開催されているハート瞑想会を
以下のページでご案内しています。
http://unityinstitute.jp/meditation/heart.html#schedule
詳細は、各ご連絡先までお問い合わせください。
最近のコメント