向上すると同時に「私自身で在る」こと

【質問】
「ただ自分自身で在りなさい」

という瞑想を読むと、 どうして自分を改善しながら、
しかも同時に「ただ自分自身で在る」ことができるのか、
私は不思議に思います。

私は向上したいと同時に「私自身で在る」ことを望むのです。
これは矛盾しているのでしょうか？


【答え】
自分を改善すること、 あるいはおそらく
優れたものに向けて懸命に努力することと、
自分ではない何者かになろうとすることには、違いがあります。

優れたものに向けて懸命に努力することや
本当の自分で在ることは、 あなたによい感じを与えます。

あなたは自分の全エネルギーを 人生を生きることに、
そして「全力を尽くす（トータルであること）」が意味することを
体験するために注ぎます。

卓越に向けて懸命に努力したあと、
あなたは本当にくつろぎ、休息でき、またよく眠ります。
卓越に向けて奮闘することは、 あなたを伸ばし、より強くします。
それはほとんど素晴らしい肉体運動をすることに似ています。
血液はより容易にあなたの身体を流れ、 あなたはより多くのエネルギーが湧き、 より生き生きとして、健康に感じます。

優れたものに向けて懸命に努力すれば、 あなたは自然に自分自身を改善し、成長し、学び、 それまで自分がもっているとは知らなかったギフトや才能を発見するでしょう。
優れたものに向けて頑張るとき、 大部分の人びとは楽しく時間をすごします。 それは楽しい冒険を続けるようなことです。

自分ではない何かになろうとして努力するとき、 あなたはけっして成功することはできません。 あなたはあなたの人生を破壊し、 すでに持っている自分の美点さえも失いかねません。
それはカエデの木になろうとするバラの花のようなものです。 バラの花は自分を破壊し、その素晴らしい香りを失うでしょう。

瞑想が「あなた自身で在りなさい」と提案するとき、 それは優れたものに向けた懸命の努力や改善と 矛盾するものではありません。

「ただ自分自身で在りなさい」とは、 単に他の誰かになろうとしないようにということです、 あるいは自分ではない何かになろうとしないようにという意味です。 しかしそれは、 自分の自然な天賦の才や才能を成長させ開発することに反対していません。


【英文-English】
Question:
When I read the meditation, “Just be yourself”, I wonder about how I can improve myself and at the same time “just be myself”?

I want to improve and at the same time “be myself”.
Is this a contradiction?

Answer:
There is a difference between improving yourself or perhaps even striving for excellence and trying to be something that you are not.
Striving for excellence and being who you really are gives you a good feeling.

You put your whole energy into living life and experience what being “total” means.

After striving for excellence you can really relax and rest, and you sleep well.
Striving for excellence makes you stretch and get stronger.
It is almost like having a great physical workout.
Your blood flows more easily through your body, you have more energy, you feel more alive, and healthy.

If you strive for excellence, you will naturally improve yourself, grow, learn, discover gifts and talents you did not realize you had.
Most people have fun when they strive for excellence.
It can be like going on a joyful adventure.

When you try to be something that you are not, you can never succeed.
You can destroy your life and even lose what is already good about you.
It is like a rose flower trying to be a maple tree.
The rose flower will destroy itself and lose its beautiful fragrance.

When the meditation gives the suggestion to “Just be yourself”, it is not a contradiction to striving for excellence or improving.
“Just be yourself” simply means do not try to be someone else, or something that you are not.
But it is not against growth and developing your natural gifts and talents.


Essential Living　―本質を生きる（エッセンシャル・リビング）―
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2010年10月22日