今日でお正月の三が日がおわりますね。 今年は5日までお休みなので、少しゆっくりしますね。 いかがお過ごしですか？ 毎日『10倍速で「未来の自分」になる方法』の感想をいただいていますが、今回このような嬉…

今日はすでに１月７日。七草粥の日ですね。 昨日はOshoの講話から、純粋な感情について少しお話しました。 そこで紹介されている、友愛、慈悲、快活さ、感謝の感情のうち、二つの感情、友愛と慈悲が、コンパッ…

瞑想を進めるためには感情を浄化して、 純粋な感情を持つことがとても有益だというふうに Oshoは教えています。 感情にはさまざまな感情がありますが、 そのなかでも４つの感情が大切だと言われています。 …

クリスマスが終わったら 一気に年の瀬の雰囲気になってきましたね。 私は若い頃は、必ずと言っていいほど 年末になると体調を崩していました。 家の大掃除の手伝いができなくなって、 家族から嫌味を込めて か…

12月24日はクリスマス・イブですね。 子どもの頃、サンタクロースがプレゼントを 持ってきてくれると信じ、 ワクワクして過ごした記憶があります。 実は、ヨーロッパにはサンタクロースにあたる 3人の人物…

もうすぐクリスマスですね。 クリスマスは温かい思い出がある一方で、 人間関係に悩んでいると 孤独を感じることもあるかもしれません。 12月26日（木）に予定されている 次回のコンパッション読書会では、…