今日はひな祭りですね。 春の訪れを感じるこの季節は、新しい始まりや心の成長にぴったりの時期かもしれません。 そんな中、今回ご紹介するのは、コンパッション読書会を通して得た、葛藤と優しさ、そして強さのお…

「自分を愛する」とは、単なる自己満足ではなく、人生の質を向上させるために不可欠な要素です。 なぜなら自分を愛することは、自己受容と自己肯定感を育み、健康な人間関係や精神的な安定をもたらすだけでなく、人…

昨日配信したメルマガでは、ラハシャのリトリートに参加された皆さんからの感想の一部を紹介させていただきました。 今回のリトリートでは宿泊で行われましたので、食事時などには、コース以外での参加者同士でのお…

先日、２月14日、15日、16日に葉山でのラハシャのリトリート、合宿のワークショップがありました。 コンシャスリヴィング、意識的に生きるための人生の扉を開くことをテーマとして開催されました。 講師や参…

春の訪れを少しずつ感じるこの頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 新しい季節の始まりに、心も軽やかに、未来への一歩を踏み出したくなる時期ですね。 私たちが生きるこの時代は、これまでの常識や価値観が大き…