【UI】「ELCコーチングセッションズ」のご感想

今日は、2月から開催された「ELCコーチングセッションズ」に参加されたMさまの体験談をご紹介いたします。

今回のセッションでは、参加者の皆さまが「心のつながり」や「本質への気づき」に向かう旅を楽しんでいただけたことをシェアしていただき、心より嬉しく思います。

セッション中に感じた変化や発見、心に残る体験を共有していただいたことにより、皆さまの内面的な成長に触れ、深い感銘を受けました。

クラスの仲間と共に取り組む瞑想やシェアリングは、自分自身を深く見つめ直し、より良い未来を描く力を育んでいく素晴らしい時間です。

Mさまが今回のセッションを通じて感じた貴重な気づきの数々……。

ご自身の内面と向き合い、心の声に耳を傾けたその過程は、まさにELCプログラムの本質を体現されています。

ぜひMさんの感想をご覧いただき、セッションを通じて心がどのように変化し、成長していくのかを感じ取っていただければ幸いです。

OAU
えつこ

ふと目に留まったELCグループセッションのお知らせ。

なぜかとても気になり、何度も詳細を読み直しては、参加してみようかな？と、わくわくするのを感じました。

でも、ハート瞑想にも参加したこともないし、何をしたいのかすらわかっていない私は、５つの鍵のひとつ目くらいしかついていけないのでは？等と、頭の中ではブレーキをかける思考がたくさん現れてきました。

そのまま毎日迷いつつ、もう締め切りが迫ってきてしまい、えいや！と勢いで参加しました（笑）

そんな自信がない私だったので、始まる前に、届いた自己学習セットで予習をと思い、ガイドブックを読むものの全く頭に入ってこず、これはやっぱり無理だったかもと、やや意気消沈しながら迎えた１回目の鍵。

Zoomに入ることさえ苦労しながらでしたが、コマラさんはじめ、集まったグループの皆さんの優しさに迎えられ、始まって３０分経つ頃には、あぁ、気負わなくていいんだという安心感と、これからどんな風に変化していくんだろうとわくわくする気持ちになっていました。
 
コマラさんの穏やかで優しい声に誘導されながらの初めてのハート瞑想も心地よく、ハートに繋がった状態でみた私の望むビジョンは、とても小さな日常にすぐにでもできそうなことでしたが、私が心から望んでいること、幸せを感じることはこんな事なんだなと、頭でわかるというよりは、本当に身体と心で感じる、体感するという感覚でした。

それでいいんだという安心感と、それがいいんだというハートが小さな声で伝えてきてはかき消されていたことが、自信を持って、私はこれが大切なんだ！て胸を張っていられる感覚を得ました。

 

人から見たらとても些細なことでも、他人の目は関係なく、私が幸せを感じる瞬間。
それを見つけられただけでも、参加して良かったなと思いました。

 遠くの自分の理想の姿ばかりを見て、今の自分を認められず、そこへなかなか近づけない自分に自信を失い、その理想すらも見失いかけていましたが、その理想の原点にあるものが、その私の身近にあるささいな幸せだったことに気づき、肩の力が一気に抜けたようでした。
 
でもそれは、まだまだ序章で、２回目、３回目と順を追うごとに、ハート瞑想でみたビジョンや感じたことで得た気づきで、瞑想中、涙が止まらなくなることも。

そして、自分自身への慈愛の気持ちが大きくなり、また自分の強み（こんなことが自分は得意で好きなんだ等）がわかり、自信という本質の種が芽吹いた様に感じました。
 
また、今回本当に参加して良かったなと思ったことは、仲間がいたということでした。この沢山の気づきを得られたのも、一緒に鍵を使って、一緒に瞑想し、お互いに話し伝え合う仲間がいたからこそだと思います。

皆さんがシェアしてくれた気づきや体験を聞く度に、その中に私にも共通する気づきがあり、ひとりで得られる気づきの、５人のクラスでしたので５倍、それ以上の気づきを得たように思います。

とてもいい方に恵まれ、私のインナーチャイルドも癒されていくのも感じました。

本当に、貴重な時をご一緒していただいた仲間と、私たちを優しくそして的確にコーチングしてくれたコマラさんに感謝の気持ちでいっぱいです。
 
今回のセッションを通して、小さなプロジェクトを達成しましたが、その中で知った自分の本質、強みを大切にし、習った５つの鍵を使って、大きなプロジェクトも達成したいなとわくわくした気持ちでいます。

今まで頑張ってきた私へのご褒美のようなセッションで、自分で自分を認めることができ、本当に参加して良かったなと思いました。
ありがとうございました。
（Mさま）