【UI】ハートと共に生きる

みなさまは、“ハート”の可能性に気づいたことはありますか？

頭で考えても解決しきれない悩みや人生の課題に向き合う中で、ふとしたきっかけから「ハート瞑想」と出会い、変容のマジックを体験したゆきはなさん。

その気づきは、決して特別なものではなく、誰もがすでに持っているハートの本質をただ思い出していくことにすぎません。

今回の体験談では、ハート瞑想を通じて、日々の生活に穏やかさと気づきをもたらす方法が語られています。

思考を止めることなく、ありのままの自分を受け入れることで、状況がより良い方向へと変わっていく—そんな体験を共有していただきました。

ハートと共に生きることが、人生の根本的な解決への鍵となるかもしれません。

ぜひ、ゆきはなさんの言葉に触れ、ハートのちからを感じてみてくださいね。

OAU
えつこ

私は長年、自分の人生の課題を考えたり、仕事でも誰かの課題の解決に向き合ってきました。

しかし、社会的な手続きでも、心や人間関係を深く探っても、表面を撫でている感覚が消えず、「根本的な解決ってどうしたらいいのか」悩んできました。

ふとしたことで「ハート瞑想」に出会い、ハートがもたらす変容に驚きました。私は思考が強いタイプですが、ハートにはマインドとは違う知性がもたらされる事、それは自分が思ってもみない解決方法である事が感覚としても、理解としても分かりました。

瞑想と聞くと、座って静かに、雑念を消して……あぁ無理かも……というイメージでしたが、ハート瞑想では思考も含めてそのままでいて良いとマインドを安心させてくれます。
また、日常生活でも何か起こった時に（起こらなくても）ハートを思い出すことで、自分や相手を受け入れる事ができるようになると、不思議と状況がより良くなっていきます。

まさに、変容のマジック！いつでも、好きな時にハートを感じられるというのが、続けやすいなぁと思います。

ハートの本質は誰もがすでに持っている。それは思い出していくもの。違う自分、誰かになる必要なんてない。
ここに、私が悩んでいた「根本的な解決」があった！と気がつきました。

ハート瞑想を重ねる、続けていくごとに、段々と自分の信念や思い込みに気がつき、手放せるほど軽やかに、チャレンジも以前より乗り越えやすくなっています。
ぜひ、色々な人に体験して、ハートと共に生きてみてほしいです！
今日も感謝です。

ゆきはな