瞑想に必要な本質的な3つの要素は
リラックス、気づき、ジャッジがない
状態です。
この3つの要素は、ハートに気づきを
もたらすだけで、自然に生まれます。
ハートにはくつろぎの質があります。

ハートを感じるとほっとします。
ハートは感受性、気づきを広げます。
ハートには愛の質があり、
良し悪しの判断がないスペースです。
ハート瞑想がシンプルで、
その効果がわかりやすく感じるのは
このためでしょうか。
このイベントでは、ハート瞑想を通して
ハートにつながり、
ハートからの直観につながる体験を
ガイドしていきます。
ハートからの直観につながるとき
生きることの可能性と選択肢が
広がります。
マインドではわからない表面下にあるものを
知ることができるからです。
普段はマインドから考え、行動している時間が
多いかもしれません。
ほんの30分時間を自分にあげて、
ハートに気づきを向けてリラックス、
そして
ハートからの声に耳をかたむけてみるのはどうでしょう?
https://oshoartunity.com/blog/post_lp/free-heart-meditation_intuition
Love
Komala Kuroda
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