私たちは日々、家族や友人、職場の仲間など、人の気持ちや感情と関わり合いながら生きています。 例えば―― ・友人の悩みの打ち明け話に何時間も付き合っていたら、どっと疲れてしまった。 ・職場で同僚の不安や…

幸せになるための条件を外側に探し求めていませんか？ 外側を整えることは大切ですが、本当に長続きする幸せは内側の状態から生まれます。 「世界で最も幸せな男」 フランス生まれで、パスツール研究所で細胞遺伝…

コンパッションインスティチュートの代表、ジンパ博士の著書のタイトルは「コンパッションー慈悲心を持つ“勇気”が人生を変える」です。 なぜ、コンパッションを持つことに勇気が必要なのでしょう？ また、どうし…