コンパッションとハート瞑想
今、コマラ・ローデのリードする【コンパッション育成トレーニング】を受けています。 コースは半ばを過ぎたところですが、それで、すごく思ったのは、やはりハート瞑想の大切さでした。 コンパッションの、まさに…
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「生きることが楽しくなる」
生きることが楽しくなる秘訣のひとつは 「べき」にとらわれないことです。 言い換えれば 「正しい」とか「間違っている」という 考えから自分を自由にしてあげることです。 そこから創造性も生まれてきます。 …
あなたの直観的知性を開く
新たな次元の知性につながる
私たちは普段の生活の中では、 頭からの声に耳を傾けていることが 多いのではないでしょうか。 それらの声は 誰かが言ったことだったり 知識として聞いたことだったり 過去からの思い込みだったり、 意識して…
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『内なる声を聴く』zoomクラスに参加して
ー内なる声を聴くー ハート瞑想。 素晴らしかったです。 コマラさんの声に誘導され、 自分のハートチャクラに手を重ね、感じてみました。 最初、 ハートの中に何か硬いもの… 鉄板のようなものがある… そう…
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自分らしく生きるために、今できること
心の声に耳を傾けることは 自分を生きるためには欠かせないことです。 今それがとても大事だと感じます。 情報が溢れ、何が正しいのか、 どんな行動をしたらいいのか分からないとき、 考えることだけで解決しよ…
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アルヴィナからの手紙
8月に開催された「気づき」のコースで、 皆さんと一緒に愛のある気づきを深めた後で、 瞑想のエッセンスである「気づき」を、さらに開き深めるために、 「愛のある気づき」の瞑想クラスを３回のパートで提供する…
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「キャッチャー・イン・ザ・ライ」
「ライ麦畑でつかまえて」 読んだことありますか？ 1950年代にJ.D.サリンジャーが書いた 社会の価値観や欺瞞に疑問を持つ青年、 ホールデンが主人公の小説です。 時代を超えて多くの若者が共感する 世…
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それぞれのパンデミック論 その２
前回、100分deパンデミック論の前半について書いて、後半もすぐに書こうと思っていたのですが、忙しくしているうちに日が経ってしまいました。 記憶がだんだんと薄れていますが、覚えているところだけでも！ …
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それぞれのパンデミック論 その1
1月ももう半ば。 年明けて、日本はオミクロン旋風の只中にありますね。 さて、ご覧になったことがある方もいらっしゃると思いますが「100分de名著」というEテレの番組があります。 様々な名著を取り上げて…
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