明後日1月7日（水）は、
ウタのガイドによる、新年最初のコンパッション実践会です。
https://compassioneducation.jp/schedule
この実践会は、
毎月第一水曜日の朝9時30分から30分間、
自分自身と、そして他者への思いやりに静かに立ち返る時間として続いてきました。
スタートは 2021年1月。
気づけば今年で 5年目、そして 49回目の開催となります。
忙しい日常の中で、
つい外へ向かいがちな意識を、
そっと内側へと戻すこの30分。
この時間は、
コンパッションの公認インストラクターである二人、
ウタのガイドと、トーショーの通訳による
コンパッション瞑想のひとときです。
特別な準備や経験は必要ありません。
ガイドと通訳に身をゆだねながら、
今ここにある呼吸と、ハートの感覚を静かに感じていきます。
新しい一年の始まりに、
「何かを始める前に、まず整える」
そんな時間を、ご一緒できたら幸いです。
2025年を、
やさしさと明晰さを土台にスタートさせましょう。
みなさんとこの場を分かち合えることを、
心から楽しみにしています。
https://compassioneducation.jp/schedule
えたに
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