無料の「ハート瞑想」オンラインコース体験のご案内

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最後に無料での「ハート瞑想」オンラインコース体験のご案内
があります。興味のある方は最後までお読みください。

今はコロナウイルによるバッドニュースが蔓延していますので、
ささやかなグッドニュースのご提供です。
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さて、

今の時期にこういうことを言うとひんしゅくを買うかもですが、

もう、コロナウイルスについてのニュースは聞きたくない！

もううんざりだ！

って思われておられる方も多いのではないでしょうか？

私もその一人です。

でも、日本でのコロナウイルの本番はまだこれからだと思われます。
世界の状況に比べると、日本はまだのんびりしている感じです。

まさかコロナウイルスのせいで

世の中がこんな風に激変するなんて、
思ってもいないことでした。

でも実はこれ、

コロナウイルスのせいではないんですよね。

人間のマインドが作り上げている事態なんだと思います。

だって、

コロナウイルスは、それにかかったところで、

健康な若者や大人であれば、その８０％は無自覚ないし
軽い症状で済むんだそうです。

もともとはWHOも「季節性インフルエンザよりも軽い程度」って
言っていたぐらいですから。

ただし、肺炎を起こす危険性が高いので、
重篤になる方も２０％ほどおられるようです。
でもそこから回復される方がほとんどではあるようです。

介護している老人がおられる方や疾患をお持ちの方にとっては
とても気がかりなことだと思います。

そのコロナウイルスとは別に、

何よりも大きな問題となっているのは、

それによって引き起こされる経済的なダメージと、
国や都市のロックダウンが及ぼす影響です。

リーマンショックでも、これほど深刻な事態には
ならなかったように記憶しています。

いろんなことが言われていますが、

海外の状況を見ていると、
日本のロックダウンも時間の問題かと思われます。

そうなると１、２週間外出禁止になったときのために、
食料ぐらいは備蓄しておいたほうがよさそうです。

現在のコロナウイルスの状況についての考察は

「コロナウイルス前とコロナウイルス後の世界」というブログで
書いていますので、興味のある人は見てみてください。

オリンピックのこととかちょっと書きすぎたかなと思います。
予想が外れることを願います。

せっかく聖火も日本についたとのことですし、
無事に開催できるようになるといいですよね。

「コロナよりも経済崩壊に殺される」と言われているそうですが、

この経済的損失のせいで自殺者が１万人ぐらいは増えるだろう
って予想されています。

そうならないことを祈りますが、

経済崩壊によって、
コロナウイルスによる直接的な被害よりも
さらに大きなダメージが広範囲にわたってもたらされそうです。

歴史を紐解くと、ペストにせよ、スペイン風邪にせよ、
実は地球上のほぼ全員がかかったのだという説があります。

その中で生き延びてきた人たちが私たち人類です。

植物も動物も人類も、生物はそのように淘汰されながら
生き延びてきています。

ハシカだって、おたふく風邪だって、天然痘だって、結核だって、
当時は大変な病気でした。

コロナウイルスも、過ぎ去ってみれば、
ハシカや普通のインフルエンザと同じようになって、

誰もそれほど気に留めないものになっている可能性が大きい
のではないかと思います。

とはいえ、すでにこれだけのダメージを世界に及ぼしているわけですから、
それに対して私たちは何ができるんだろう？と考えさせられます。

自分は今何ができるんだろう？
っていうことを考えていたのですが、

今日の朝起きて思いついたことが一つあります。

それは、

先日ごく一部の人に紹介を始めたオンラインスクール、

「ハート瞑想オンラインコース」の一部を無料で提供
するのはどうだろうかと思い立ちました。

この「ハート瞑想」はユニティインスティチュートでの
基本的な瞑想法として長年取り組んでいるものです。

サトルボデイヒーリングやエッセンシャルライフコンサルティング(ELC)
などでもベースとなるテクニックです。

ヒーリングに役立ち、
恐れや不安、悲しみなどの感情に対処することにも
とても役に立つものです。

今の世の中に必要なことは、

今私たちが直面している恐れや不安などの感情に対処すること。

そしてコロナウイルスに負けない健康づくり、免疫作りです。

瞑想はそのためにとても役に立つツールです。

恐れや不安などの感情に巻き込まれて、
パニックになってしまうと、正常な判断ができなくなります。

そんなとき感情的な反応をしてしまうと、たいていは後悔します。

そうならないために、感情に巻き込まれない技術は必要です。

その有効な技術の一つがハート瞑想です。

そしてもう一つ、瞑想がコロナウイルスに役立つことがあります。

それは免疫力の向上です。

なぜ瞑想が免疫向上に役立つかというと、

瞑想はリラクゼーションをもたらし、
ストレス反応を下げるからです。

ストレスは万病のもとと言われます。

瞑想によってリラクゼーションをもたらし、心を平安に保つことで、
体はバランスを取り戻して、免疫力が上がります。

とは言っても、瞑想って何時間も坐ったり、
修行をしなければならないんでしょ、

私にはそんな時間はないし、修行なんてしたくないわ！

って思われるかもしれないですね。

でもハート瞑想はそんな時間も必要ないし、修行も必要ありません。

ハート瞑想は楽しいものなんです。

ハート瞑想について説明すると長くなってしまうので、
これ以上は説明しませんが、

そんないいものなら体験してみたいと思われる方は、
ハート瞑想イベントも各地で開催されていますので、
お近くのハート瞑想イベントにも参加されるといいでしょう。

というわけで、

ハート瞑想ってどういうものか、
ちょっと体験してみたいと思われる方のために、

ハート瞑想オンラインスクールの最初の一部を
無料体験する機会を提供します。

興味ある方はご登録ください。

それでは今日も、コロナウイルスに負けないように、

元気で、楽しく、素敵な1日を！

えたに