心の声に気づくとき
私たちは、毎日たくさんの「選択」をしながら生きています。
何を食べるか、誰と会うか、何を手放し、何に向かうか…。
そのすべての瞬間に、「本当の自分」はどんなふうに関わっているでしょうか？
そんな問いに静かに寄り添ってくれるのが、直感という内なる知性です。
直感とは、頭で考えるよりも早く、心や体の奥深くから「これだ」と感じる感覚です。
それはまるで、あなた自身のハートがそっと差し出す「真実の声」のようなものです。
直感は特別なものではありません
直感というと「特別な力」や「スピリチュアルな才能」だと思われがちですが、実は誰の中にもある自然な感覚です。
子どもの頃、私たちは自由にそれを使っていました。
しかし、家庭や学校で知識を身につけるにつれて、「正しさ」「常識」「人の目」が優先されるようになり、静かな内なる声が、いつしか遠ざかってしまうようになりました。
その直感を取り戻すには、どのようにすればいいのでしょうか？
今なぜ、「直感」が注目されているのでしょうか？
私たちが生きている今の時代は、情報の量とスピードも、かつてないほど加速しています。私たちが1日に接する情報量は、江戸時代の人の一生分に該当すると言われています。
そんな現代社会の中で生きていく中で「これが正しい」という答えがあるわけでもありません。
そんなとき、最後に頼れるのは、自分の内側にある「確かな感覚」ではないでしょうか。
情報の海の中で、本当に大切なものを見極める力
変化の波を、軽やかに選び取る柔軟性
他人ではなく、「私」にとっての意味を選ぶ勇気
それを支えてくれるのが、直感なのです。
その直感を取り戻す鍵は、ハートにあります。
多くの人は、直感を「鍛えよう」と頭で考えます。
けれど本当の直感は、「がんばる」ことで得られるものではありません。
ハートとつながることによって「自然にあらわれてくるもの」なのです。
心を静かにし、今この瞬間に戻ることで、
ふっと湧き上がる感覚やインスピレーションに気づけるようになります。
それは、まるで忘れていた「本来の自分」に出会うような体験です。
「ハートを開く直感瞑想」で体験できること
このハート瞑想では、ハートとつながるための瞑想やシンプルなエクササイズを通して、自分の直感がどんなふうに働いているかを体感していきます。
呼吸や身体感覚を通して「今ここ」に戻ります。
ハートのスペースにやさしく意識を向ける誘導瞑想を体験します。
他の人とのシェアを通して、自分の感覚を確かめる時間
特別な知識やスキルは必要ありません。
ただ、「今の自分に優しくなること」から始まるのです。
こんな方におすすめです
・頭で考えすぎて疲れてしまう
・どちらを選べばいいか、いつも迷ってしまう
・周囲の期待に応えるばかりで、自分の気持ちがわからない
・「本当の自分」として、もっと自由に生きたい
そんな方にとって、このハート瞑想の機会はきっとあたたかく心に響く時間になるでしょう。
直感は、あなたの内側に、気づいてくれるのを待っています。
直感は、人生を導いてくれる内なる羅針盤です。
その声はとても静かで繊細なので、にぎやかな思考や外の雑音の中では気づきにくいかもしれません。
でも、一度その声に気づいたとき、あなたの選択はぐっと軽やかになり、
「私らしく生きる」という道が、少しずつ開けてくるはずです。
どうかこの機会に、あなた自身のハートと直感に耳を澄ませてみてください。
あなたの本質は、いつもそこにいて、
あなたがそれに気づくのを、ただ待っているのですから。
https://oshoartunity.com/blog/post_lp/free-heart-meditation_intuition
OAU
えたに
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