【UI】ハートのまなざしがひらく、新しい世界

こんにちは。

春の訪れを感じる季節になりましたね。

日差しがやわらかくなり、草花が芽吹くこの時期は、どこか心が軽くなるような気がします。

日々の生活の中で、私たちはたくさんのことを考え、判断しながら過ごしています。

仕事や人間関係、未来への不安 —— 時には頭の中がいっぱいになり、目の前のことに追われるばかりで、自分の「本当の気持ち」に気づく余裕がなくなってしまうこともあります。

そんなとき、ほんの少しだけ立ち止まり、自分の内側にそっと意識を向けてみませんか？

静かに目を閉じ、ハートにそっと触れてみる。

最初は、何も感じないかもしれません。

でも、ゆっくりとつながることで、そこには思いもよらない静けさや温かさ、そして本来の自分がいることに気づくかもしれません。

ハートとつながることは、自分を深く知ることでもあります。

そこには、安心感や安らぎがあり、そして私たちが本来持っている愛や豊かさが広がっています。

さらに、そのハートのまなざしを通して世界を見ると、日常の景色さえも、これまでとは違ったものに感じられるでしょう。

例えば、いつもなら「苦手」と思っていた人の態度の裏に、不安や寂しさを感じ取るかもしれません。
悲しんでいる人の中に、本来の強さや輝きを見つけることができるかもしれません。

ハートで世界を見つめると、私たちの感じ方も、人との関係も、そして人生そのものも、少しずつ変わっていくのです。

この世界は、思っているよりずっと優しく、美しいものかもしれません。

ハートをひらくことで、そのことに気づいていく。
そんな体験を、一緒にしてみませんか？

それでは、石田孝子さんの「ハートのまなざしがひらく、新しい世界」をお読みください。

OAU
えつこ

ハート瞑想では、あなたの意識をそっと内側へ向けていきます。

普段、私たちは外の世界を見て、考えて、判断しながら生きています。
でも、ふと立ち止まり、自分の内側を見つめたとき——そこには、思いもよらない広がりがあることに気づくかもしれません。

静かに目を閉じ、心の奥深くにあるハートを感じる。
最初は、ぼんやりとした感覚かもしれません。
でも、少しずつハートの存在を認識し、つながることで、自分自身がどれほど豊かで、あたたかい存在なのかを思い出していきます。

ハートとつながると、人生にこんな変化が生まれます。

安心感が生まれる
マインドが生み出す不安や焦りから解放され、心が静かに落ち着いていきます。

本当の自分が見えてくる
『こうあるべき』『こうしなければ』という思考のフィルターが外れ、自分の内側にある純粋な思いに気づくことができます。

人との関係が深まる
不思議なことに、ハートを通して自分を見つめるほど、『相手』もこれまでとは違って見えてくるのです。

普段のわたしたちは、言葉や態度、表情といった表面的なものを頼りに相手を理解しようとします。
でも、ハートを通して人を見ると、その奥にあるものが浮かび上がってくるのです。

たとえば、怒っている人を見たとき——
マインドは『なんてひどい態度だ』と判断し、距離を取りたくなるかもしれません。
でも、ハートのまなざしを向けると、その人の奥底にある『傷ついた心』や『助けを求める声』が感じられるようになります。

悲しんでいる人を見たとき——

『かわいそう』とマインドで判断するのではなく、その人が持つ本来の強さや光に気づくことができるかもしれません。
それはまるで、雨の中でもしなやかに凛と咲き誇るお花を見るような感覚です。

相手のより深い部分に触れたとき、わたしたちの心もまた震えるのです。
理解が深まると、関係性が変わります。
そして、人とのつながりが変わると、人生そのものが豊かに変わっていきます。

この世界は、思っているよりずっとやさしく、美しいものかもしれません。
ハートをひらくことで、そのことに気づいていく。

そんな体験を、一緒にしてみませんか？

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石田孝子
次回のハート瞑想会は3月14日　
テーマは【見る】

詳細：https://ameblo.jp/love-and-a-miracle/entry-12655787675.html

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