愛と自由の中で生きるために

新シリーズ　第２回
健康と体（第１チャクラのテーマ）

コロナのパンデミックやワクチンの問題などがあり、健康は当たり前のことではなくなり、これまで以上に意識して、自分で健康を守る必要があることに気づかされました。

今年は夏でもインフルエンザが流行るなど、以前には考えられなかったような現象が見られたり、今後さらなるパンデミックが予想されるなど、ますます体の健康を維持し、向上させることの重要性が増しています。

そうでなくても、私たちの肉体的、精神的な健康を維持することは、私たちが幸せな人生を送る上で不可欠な要素です。

健康のためには、健康的な食事や運動、睡眠、ストレス管理などに注意することはもちろんのことですが、このクラスではさらに、ラハシャの医師としての知見にとどまらず、「コンシャスリヴィング」（意識的に生きる）という視点から、瞑想的、精神的、エネルギーな側面も含めて、総合的な観点から健康と体について探究していきます。

• 健康に意識をもたらす方法。　
• どのように健康的でいて、健康を維持するか。
• 健康についての私たちの思い込み。
• 私たちの思考がどのように肉体とその機能に影響するか？
• 私たちが現実の世界に根ざして生きるうえで、
  第一チャクラのバランスを取ることの重要性について

ということをテーマにしています。

具体的には、以下のようなトピックを予定しています。

• メディアが現実に基づかない理想的なイメージを作り出す現代社会において、健康と身体に関する私たちの思い込みを探求し、身体を深く受け入れるための扉を開きます。

• 私たちの思考が身体とその機能にどのような影響を与えるかを学びます。

• ダイナミック瞑想、クンダリーニ瞑想、ラティハン瞑想、祈りの瞑想など、身体志向の瞑想を通して、意識とプレゼンスを身体にもたらします。

• 「『身体に語りかける』という忘れていた言葉を思い出す」瞑想に触れる。

• 自分の食習慣を探求し、どのように健康になるか、どうすれば健康でいられるかに興味を持つ。

• バランスをとり、地に足をつけて今ここにいることを感じる方法を学ぶ。

• 加齢する身体をサポートする新しい習慣を身につける術。

「愛と自由の中で生きる」３つのイベント

● 9月30日（土）
　 ショック、トラウマからの自由
　＊終了しました

● 10月21日（土）
　 健康と体

● 12月9日（土）
　 真実の自己を生きる嬉び

この３つの各イベントは、それ自体で完結しています。個別でイベントに参加することもできれば、シリーズのイベント全部をステップとして参加することもできます。

9月30日（土）ショックとトラウマからの自由より

ラハシャのコースに参加させていただく度に、気づいていること以外には真の自由、ありのままで在ることはできないのだろうと感じます。
そのことを感じ、体感するこで気づきが深まる感じがしています。
ラハシャのコースで時間を共にすることは、自分のスペースを知ることとなり、静かになる自分がいるのでとても心地良いです。
何も無いんだという瞬間は本当に至福です。
ラハシャ、OAUの方々、参加でご一緒する皆様には本当に感謝です。ありがとうございます。
（50代 Hさま 看護師）

日程　2023年10月21日（土）　
時間　午後2：00～4：00
　　　※時間は多少前後することがございます。
会場　Zoom オンライン
費用　7,700円（参加費、通訳、税込）
※早割　7,000円（10月14日（土）までにお申込・お振込完了の場合）
定員　50名
講師　ラハシャ・フリッチョフ・クラフト博士
※どなたでもご参加いただけます。
※こちらはインターネットを使ったオンライン開催です。
※ご自身のお顔の公開をOFFにして、ご参加いただくこともできます。
※瞑想が始まりますとお入りいただけなくなる場合がございます。なるべくお時間までにご参加ください。
※参加者には録画をお渡しいたします。何度でも聞くことができます
（有効期限1か月）。
※当日参加できない方も、録画で参加することができます。
※コース受付の締め切りは、10/20（金）17:00までのご入金完了となります。（クレジット決済は、10/21（土）午後12:00までご利用いただけます。）

愛と自由に生きる
真実の自己を生きる喜び（第３チャクラのテーマ）

• パワーとフォースの違いを知る
• 世界に違いをもたらすために、創造的な思考を行動に移す
• 「愛を行動に移すこと」（love in action）のパワー
• エゴと真正な自己の違い
• 個人であることの喜び

【講師】
ラハシャ・フリッチョフ・クラフト博士
ドイツで医学を修め、緊急治療室での医師を勤め、診療所などで診療していました。病気の治療よりも、病気になる前に予防できないかと考え、ホリスティックな観点からヒーリングの研究に取り組み、フランス、アメリカ、インド等で東洋医学やカウンセリング、プライマルセラピー、エンカウンター、ブレス、エイクソニアンヒプノシス、タントラ、メタフィジカルリーディング、オーラソーマ、エナジーワークなどの様々なセラピーや、瞑想についても研究を深めました。セラピストやカウンセラー、オーラソーマティーチャー、プラクティショナーなどのためのヒーリング、カウンセリング等のトレーニングやをアメリカ、オーストラリア、カナダ、ヨーロッパ、台湾、中国、韓国、日本などで教えています。 スピリチュアルリーダーとしても世界的に活躍しています。

参考図書

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