毎月１回、ハート瞑想会を開いています。

今まで参加したことのある人も
初めての人も、
誰でも参加できて、
ハートの体験を深めることのできるひと時です。

瞑想会では、毎回いろんな感覚器官を通して、
ハートにつながってみることで
ハートの体験を深めることができます。

ハート瞑想は、とてもシンプルですぐに効果を体験できる瞑想法です。

この瞑想会は、とてもくつろいだ雰囲気の中で行われ、
ガイド瞑想を聞いているだけで、内側でくつろぎと温かさが広がり、
自然にハートが開いて、ハートの美しい質を深く体験することできます。

瞑想に興味のある方、
こんな時期だから、瞑想をちょっと初めてみたい方
ハートを体験してみたい方
どなたでも、お家にいながら気軽に参加できます。

思考にとらわれていると
自分や周りのことをジャッジして
ネガティブになったり、
ストレスを感じてしまいます。

誰もが生まれながらに
ハートという素晴らしいギフトを持っています。

ハートを感じるようになると、
自分が満たされ、生きることに愛と喜びを感じます。

ハートから自分に出会うことは
自分に慈愛と理解をもたらし、
自己成長の大きな助けになります。

ハート瞑想は、ただ静かに座ってするだけでなく、
日常生活の中で誰かと過ごしたり、
何かをしているときにもできます。

ハートを思い出して
ハートから聴いたり、感じたり、見たりすることで、
周りの人たちや世界の見え方、感じ方も変わっていきます。

すると自分が幸せに感じるだけでなく、
人との関係や仕事にも変化が起こり始めます。

ハートの直観を日常で生かしてみることができます。

自分にとって受け入れることが難しい感情も
ハートの変容の力を通して、癒しを経験することができ、
過去からの感情を手放していく機会も得られます。

この瞑想会は６回のシリーズで行われますが、
どの会からでも参加できます。
1回だけの参加もオッケーです。

ハートを学んでみることは
人生に大きな変容をもたらします。

こんなに心動く体験ができるなんて、終わった今も、驚きと喜び、そしてハートと体に温かさを感じます。
瞑想は心の平和を取り戻すものだと思っていました。
今日はそれ以上に、自分と繋がることで感じられるもの、見つけられるもの、その大きさを感じました。さらにその状態で人と繋がることの喜びを感じ、心震えました。
このような体験はどこか特別な場所(旅先のステキなホテルとか、大自然の中とか)に行かないと得られないという思い込みがありましたが、私たち一人一人のハートの中にあることを知り、人間の素晴らしさを感じる時間でした。
コマラさんがエクササイズという表現をされていましたが、まさに終了後はお腹が空いて、思いきり体を動かした感覚と近いです。
日常の中でも継続できるワークもしてくださり、この特別と感じた体験を日常でも感じられることにワクワクします。毎日に輝きを感じられそうな気配があります。ありがとうございました‼︎
（Yさま 40代）

ハートへの探究心や情熱をトラストし、私のこの命の底に流れる真の望みや可能性に出会い、この命の創造性を生きてみたいと思っています。
無料ハート瞑想会やハートの知性や感性を広げたり深めたりするプログラムなどが月１・２回とあることは、日々の実践における気づきを広げたり、深めたりするよい道導なっています。
コマラさんが提供してくださるレッスンは、プログラム内容はシンプルでありながら、体験はとびっきり深く、気づきをもたらします。レッスンの後からまたひとりで迎い入れていく実践へのワクワク感も高まります。
レッスンを共にする仲間が創り出す場の雰囲気も快適で、いただくシェアーが自分への気づきになることも多々あり、敬意や「ありがとう」という感謝が湧きたちます。
自分の内に見つけたことばにはし難い、あるエネルギーの断片を、時に色など非言語を使って表すところも、「見つけられることを待っていました！』とばかりの発露のきっかけとなり、とても面白いです。
（50代　匿名希望さま）

 

ハートと耳がつながると
あなたに素晴らしい発見がやってきます。
いつでもどこにいても簡単にできて、　
大きな変化がやってきます。

＜終了しました＞

ハートと感じることがつながると
あなたの感受性が増します。
ハートの持つ美しさが深く体験できます。

＜終了しました＞

ハートと目がつながると
あなたの内なる質を見ることができます。
楽しみですね。

＜終了しました＞

ハートの持つ直観力を経験します。
日常の小さな選択もハートの直観がガイドしてくれます。

日程　2022年4月27日（水）
時間　10：00～12：00　※終了時間は多少前後する場合がありますが、ご了承くださいませ。
会場　Zoom オンライン
参加費　3,300円（税込）
定員　30名
講師　黒田コマラ
※どなたでもご参加いただけます。
※こちらはインターネットを使ったオンライン開催です。
※ご自身のお顔の公開をOFFにして、ご参加いただくこともできます。
※瞑想が始まりますとお入りいただけなくなる場合がございます。
なるべくお時間までにご参加ください。
※録画をお送りいたします。何度でも聞くことができます
（有効期限2週間）。
※当日参加できない方も、録画で参加することができます。
※受付の締め切りは、4/26（火）17:00までにご入金ください。

このハート瞑想会はハートを深く体験し、理解することができるようデザインされています。

日常にハート瞑想を取り入れることでハートとの繋がりが強まっていきます。

ハート瞑想が好きになったり、ハートを分かち合っていきたい人はハート瞑想を他の人にガイドするためのトレーニングもあります。

まずはハートの体験をこの機会を使って深めてみてください。

黒田コマラ　

★ハート瞑想について詳しくはこちらをご覧ください。
http://unityinstitute.jp/meditation/heart.html
★YouTubeでハート瞑想のテイストをご覧いただけます。

プロフィール：

アレクサンダーテクニック、センサリーアウェアネス、リバランシングやクラニオセイクラルで体を通してのアプローチを、スターサファイアやサトルボディヒーリングでエネルギーのリーディングやヒーリングを学び、インドに渡って瞑想を学ぶ。
オーラソーマ、カウンセリングなどの自己変容のための数々のセラピーや、カラーパンクチャー、またタロット、数秘学など、人間意識の目覚めをサポートする様々なトレーニングを国内を含め、世界各地で習得。

ユニティインスティチュートでは「本質を生きる(EL)」ためのトレーニングを受け、現在では、インスティチュート主催の「本質の目覚め」、「シンクロニシティの法則」のセミナー、エッセンシャルライフコンサルティング(ELC)のトレーニング、「チャクラを開く体験」の講師を務める。ガイド瞑想の日本語音声を担当。

人間の存在の全体性の理解を背景にした、バランスがとれたアプローチだけでなく、その気さくでやさしい教え方にとても人気があります。
オーラソーマティーチャーとしての経歴も20年を超え、日本だけでなく、アジアでも様々なレベルのコースを教える人望のあるティーチャーです。