● 自分にも慈愛のこころで接することで、とても満たされました。それから、相手や万物の幸せを願い、苦しみがハートの光の中に溶けていったときに、慈愛を経験することができて、とても穏やかや気持ちなりました。そして、チャレンジングな場面でも、「相手にも、苦しみがある」と思うと、とても優しい気持ちで、接することが出来ました。そのようにできた自分を愛することが出来ました。ありがとうございます。
（60代 佐々木匡子さま）

● 慈悲といったものが抽象的で、意味も深すぎて捉えどころがないものに思っていました。こちらの実践会を受けて、言葉で自分を抱きしめるのはこういうこと？といった新鮮な感覚がありました。
私個人の日常では、他者や自分に愛情を向けるとき、明確な言語では表現しません。（見守る、気を配る、たまには楽をする等）
けれどこのコースでは、そういった曖昧さを全て言語化して畳み掛けてくる明確さがありました。優しさが何かわかりやすく、心に刻み込まれるような気がしました。
短い時間でしたので、また機会があったら体感してみたいです。
（40代　Aさま）

● そうそう、この感覚！ と思いました。
とても寛いで、喜びがハートに満ち満ちてくる至福。
ラハシャが教えてくれた、アティーシャの瞑想のようでした。一番好きな瞑想です。
アートユニティさんのラハシャの瞑想CDにも、タイトルは違いますが、痛みをハートで受け取って、吐く息でblessings を送る、というのがありますね。5年くらい前？から、とても好きでずっと聴いていました。
私には、これが必要なんだということを理解しました。
春からのコースを受講したいと思います。
今の外側の世界に振り回されずに、幸せに過ごして欲しいと思う友人たちに紹介したいと思います。
（50代 Hさま）

● 身近な人が苦しみや悲しみから解放され、平安がもたらされるようにといつも思うのですが、何も出来ない自分を責めている事が多かったです。実践会に参加して、呼吸を使い、ハートから愛を送るエクササイズを体験して、何か内側で起こっているように感じています。これからも、皆さんと関わっていけたらありがたいです。
（50代 Nさま）

● コマラさんに誘われ心地よく瞑想出来たと思います。また、同時通訳がついていてとても分かりやすく、完全に英語がわからなくても、どちらも聞きながら集中出来ました。良い午前中を過ごすことが出来ました。一日のよいスタートをきれたと思います。ありがとうございます。
（50代 石村裕子さま）