愛と自由の中で生きる
パート7"愛と存在（プレゼンス）を深める" （第7チャクラのテーマ）
Zoomクラス
With ラハシャ・フリッチョフ・クラフト博士
～第７チャクラを通して愛と存在（プレゼンス）を深める～
第7チャクラのテーマ、非二元性、存在への信頼、そして「私たちはすべてであり何もない」という視点から人生を進むためのガイドラインを探求してきます。
1. 今この瞬間に生きる
過去や未来にとらわれず、今この瞬間に完全にいること。
マインドフルネスの実践: 瞑想や深呼吸、その他の瞑想方法などによって、今ここに意識をとどめます。
2. 思いやりと共感を育む
他者の中に自分を見る: すべてが相互に関連していることを認識し、自分自身に対するように他者にも優しさと理解を示します。
思いやりを持って行動する: 思いやりの心で行動し、状況や人々に対して共感と配慮を持って応じます。
3. 執着と判断を手放す
執着を手放す: 執着が苦しみを生むことを理解し、物事を享受しながらも執着しないようにします。
判断を避ける: 良い悪いや正しい間違いという二元的な考え方を超えて、経験をそのまま受け入れます。
4. 人生の流れを信頼する
存在に身を委ねる: 人生があるべき姿で展開していることを信じ、困難や挑戦的な状況に直面しても、なにごとにも意味があると理解し、受け入れます。
流れにとともに歩む: 変化に柔軟に適応し、新しい経験や機会に対してオープンでいるようにします。
5. 内なる知恵を認識する
直感に耳を傾ける: 自分の内なる声に耳を傾け、内面的なガイドに従います。
真の自己と一致する: 外部の期待に合わせるのではなく、自分の本質と一致する選択をします。
6. 統一と全体性を体現する
大きな視野を持つ: すべてのものが相互に関連していることを認識し、自分がユニークな存在でありながらも大きな全体の一部であることを理解します。
調和の中で生きる: 自分自身、他者、環境との調和を目指し、行動や交流の中で一体感を育みます。
7. 変化と無常を受け入れる
無常を受け入れる: すべてが常に変化していることを理解し、無常を自然な人生の一部として受け入れます。
適応と成長: 変化を成長と学びの機会として利用し、新しい状況に対して柔軟に応答します。
8. 感謝と喜びを表現する
感謝を実践する: 日々の恵みに感謝し、感謝の気持ちを持つことで現在とのつながりを保ちます。
人生を祝う: 小さな瞬間に喜びを見出し、人生の美しさと奇跡を祝います。
9. 内なる平和を育む
内なる平和を求める: 瞑想、ヨガ、自然の中での時間などの実践を通じて、内なる平和と静けさを育みます。
平和を広める: 自分の内なる平和を世界に共有し、静かで中心を持った存在が周囲に良い影響を与えるようにします。
10. 目的と意図を持って生きる
目的を見つける: 自分にとって意味と目的をもたらすものについて反省し、自分の核心的な価値観と信念に一致した行動をします。
意図的に生きる: 毎日を意図とマインドフルネスを持って生き、自己の全体的な幸福と他者の幸福を支える選択をします。
これらの原則を生活に取り入れることで、非二元性、存在への信頼、そして「私たちはすべてであり何もない」という視点から人生を進むことができ、深い平和、つながり、充実感をもたらすことができるようになっていきます。
＜今後のイベント予定＞
●パート8
10月26日（土）午後2：00～4：00
現実に生きる
（第1チャクラ～第3チャクラのテーマを統合する）
● パート9
12月14日（土）午後2：00～4：00
真のスピリチュアリティに生きる
（第4チャクラ～第7チャクラのテーマを統合する）
＊パート7～9をまとめて申込みされるとお得なセット割引がございます。
https://oshoartunity.com/blog/post_lp/love_freedom_part7
