ユニティインスティチュートプラクティショナー

私の人生で最も必要を感じていた本質は、慈愛だったと思います。
15歳から、いわゆる魂の暗夜のような心の状態を通り抜けてきました。孤独と虚しさの暗闇を、希望の光を探し求めて苦闘し、適切なサポートの求め方を試行錯誤しながら、たくさんの方々に出会い、慈愛を与えてもらってきました
。30代後半からは、うつからくる身体の激痛を体験し、様々なワークショップやセッションを通しても慈愛を受け取ってきました。自分に必要なサポートを与えることができる方々と出会い、自分を満たすまでに、私には、長い年月とたくさんの体験が必要でした。すべての出会いに感謝しています。
その中でも特にハート瞑想® ・ELC（エッセンシャルライフ・コンサルティング）・AFP®（アート・オブ・フェミニンプレゼンス）は、他の人たちから与えてもらうだけではなく、自分に力を取り戻し、自分の内側に慈愛を感じるための、大きなサポートになると感じています。
例えば、本当は心身ともに疲れ切っているのに、もっと頑張らなければいけないと思い込んで、頑張れない自分を責めていた時期がありました。そんな時に、自分の本質を花として感じるハート瞑想をすると、ドライフラワーのように乾ききったバラの垣根のイメージが浮かんできました。「私は今、自分の人生で自分の本質を生きた状態で咲かせておけないほど、大地である心身が乾き、疲れ切っているのだな～」「今すぐに本質の花を咲かせようと頑張るのではなく、しっかり時間をとって自分という大地に休養と滋養を与えて、新しい芽が出る春まで時期を待つ時間が必要なのだな～」というメッセージを受け取ったことがありました。
ハート瞑想のおかげで、「今は頑張る時ではない。安心して休んでいい」と、自分の内側で自分への慈愛を感じることができました。
一見ネガティブな状態であったとしても、本当の自分とつながることは、安心をもたらすものだと感じています。
私はAFP®（アート・オブ・フェミニンプレゼンス）の認定ティーチャーでもあります。フェミニンプレゼンスとありますが、性別に関わらず、すべての方の内側には男性性と女性性の両面があり、瞑想は女性性の特質の一つである受け取る質と親和性があると感じ、随時AFPの手法も取り入れながら、ハート瞑想イベントやELCのセッションを進めています。

風の時代と言われる今、乾いた風に煽られて炎の竜巻が立ち上がり、拡がっていく山火事の様子を目にして、SNSでのデマの拡散や炎上と重なって感じられている方もいらっしゃるのではないでしょうか。雨が火事を鎮めるように、人の心にも潤いと温かさ、慈愛が必要とされていると感じています。
私たちが自己探究を深めることで、人類の集合意識を、ひいてはこの地上を、慈愛・愛・穏やかさ・勇気などの本質のエネルギーに満ちた世界として再創造することに、ほんの少しでも貢献できたらステキだな～と感じています。
私の場合は慈愛でしたが、最も必要を感じる本質は人それぞれであり、一人の人にとっても時に応じて変化していくものだと思います。
ハート瞑想イベントやELCのセッションに参加して、今ご自分がどんな本質ともっとつながってみたいのか、探究してみませんか？

ELC（エッセンシャルライフ・コンサルティング）の素晴らしさの一つは、自分一人でもハートセンタリング瞑想や瞑想エクササイズができるようになり、自分の力で自己探究を進められるところだと思います。
そのためのガイド瞑想CDなどを含む自己学習セットも販売されています。
しかし、初めから自分一人で自己を探究するのは、私にはとても難しく感じられ、ティーチャーやコンサルタント仲間からのたくさんのサポートが必要でした。
そして、サポートを受け取りながら自己探究を進めることでしか得られない、交流の歓び、愛の循環を感じることができました。
ELCの個人セッションでは、私の体験や実感などの具体例を交えてセッションの内容をご説明します。
あなたが今ここで感じられていることをシェアしていただき、あなたが感じられていることと、テキストに書かれていることを関連づけて理解し、体感していただけるようにセッションを進めていきます。
体感・シェア・質問の時間を大切に、あなたのためだけのオリジナル・セッションを、あなたと共に創っていきます。
ELCの中でしか受けられない、セッションごとに少しずつ違った味わいのハートセンタリング瞑想を使って、瞑想と瞑想エクササイズを進めていくので、ハート瞑想の様々な味わいも感じていただくことができます。
リラックスして、瞑想ガイドとあなのハートの声に耳を傾けてみる、そんな時間をご自分に与えてみませんか？

個人セッション　90分～2時間　12,000円
ゆったり個人セッション　3～4時間　24,000円
初回限定・体験個人セッション　90分～2時間　 3,000円　3～4時間 6,000円
※　５セッション一括払いの場合　1セッション分　無料

※ 初めての方で、質問やシェアがたくさんある時や、誰かにじっくり話を聴いてほしいな～という時に、ゆったりコースをおススメします。
※ ELCコンサルタント限定価格　各個人セッション３,000円引きにしますので、コンサルタントの方はお声がけください。
※ 基本的に平日昼間10：30 ～ 17：00の時間帯で開催。
※「ELC体験個人セッション希望」等ご記入の上、FacebookページのMessengerまで友達申請及びメッセージいただければありがたいです。
あなたにお会いできるのを楽しみにしております。
よろしくお願いします。

イベント１～６それぞれに違った感覚やハートの質に焦点を当てて、ご自分のハートを体験していただくことができます。
ガイド瞑想に耳を傾けているだけで、感覚とハートとのつながりを感じ、気づく準備ができているあなたのハートの様々な本質に、気づきの光がもたらされるでしょう。

グループ　90分～2時間　 3,000円
個人セッション　 90分～2時間　12,000円
ゆったり個人セッション　3～4時間　24,000円
初回限定・体験個人セッション　 90分～2時間　 3,000円　4時間　6,000円
※6イベント一括払いの場合　１イベント分無料

初めての方で、質問やシェアがたくさんある時や、誰かにじっくり話を聴いてほしいな～という時に、ゆったりコースをおススメします。
※ ハート瞑想®ティーチャー限定価格　各個人セッション3,000円引きにしますので、ティーチャーの方はお声がけください。
※ 基本的に平日昼間10：30 ～ 17：00の時間帯で開催。
※「ハート瞑想体験個人セッション希望」等ご記入の上、FacebookページのMessengerまで友達申請及びメッセージいただければありがたいです。
よろしくお願いします。

趣味は夫と２人で散歩・ドライブ・美味しい物を食べること
2025年5月5日　ゆったりガイド瞑想　開業

オンライン（Zoom開催）